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补肾壮阳系列饮食-红煨八宝蜂窝肚

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发表于 2009-9-25 11:44:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
主料:牛肚750克,猪肋条肉(五花肉)500克
( v1 s; _6 M9 u* A' Q! F$ [# j5 z9 g辅料:香菇(鲜)50克,虾米10克,冬笋80克,干贝25克,金华火腿25克,莲子25克,小白菜100克
$ E; ?/ L2 H) _3 M调料:猪油(炼制)50克,料酒20克,盐8克,酱油50克,味精1克,胡椒粉1克,白砂糖5克,大葱15克,姜15克,淀粉(豌豆)25克,香油10克
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- G! B7 t  C' A教您红煨八宝蜂窝肚怎么做,如何做红煨八宝蜂窝肚才好吃
% L3 G2 h9 ?, J4 S0 k6 [% @8 C1. 葱和姜拍破;: @4 x+ ?1 N1 M' f
2. 将五花肉一半切成块,下入开水锅氽过,捞出,用清水洗净血沫;
) n3 c9 y& Z" n) @+ P' L3. 将白菜洗净;
5 |+ x/ d5 {1 O% k; W' B4. 将蜂窝牛肚清洗干净,下入冷水锅烧开煮过捞出,放入垫有粗竹席的沙锅内;
- T0 W9 `0 }. X  D5. 加入五花肉、葱和姜适量的料酒、酱油、白糖、水(水以没过蜂窝肚为准),在旺火上烧开;
, M; C7 X2 Y3 g' \& D6. 移用小火煨到八成烂,取出稍凉;- c% f2 T1 m1 X4 e8 e* z
7. 放在砧板上(蜂窝面朝下),剞成4厘米大的斜方块,深度为四分之三,四分之一连着,扣入碗内,放入原汤;
  [# |9 P8 g! `$ ^0 c8. 将余下的五花肉和去壳洗净的冬笋、水发香菇、水发虾米、火腿都切成6毫米的方丁,下入六成热油锅煸炒出香味;6 K4 q' S5 v; v
9. 烹料酒,放入盐、酱油、味精,用湿淀粉勾芡,加入蒸发的莲子、蒸发的干贝、胡椒粉拌匀成馅,装入蜂窝肚内,上笼蒸1小时;' v2 Q8 M8 J+ a, J
10. 食用时,取出八宝蜂窝肚,滗出原汁,翻扑盘内,同时将白菜苞下入油锅加盐炒入味,拼在蜂窝肚的周围,然后将原汁倒入锅内烧开,用湿淀粉勾芡,浇在八宝蜂窝上,洒香油即成。
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