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男士问题皮肤攻略之紧致抗老篇

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发表于 2009-9-26 23:11:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
岁月流逝,青春不再,松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词,而更多沦为丧失活力,无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天,充满青春活力,刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采!: M, W2 ]  g: @% ^- D5 Y

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  Q:哪些原因导致了男士皮肤的衰老?
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  A:1.生活方式不当,如烟酒过多,缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多,若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。
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/ _, D. W+ T1 y3 O6 H$ S' A  2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。
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& j! U. T( C$ B. |$ ?: d  3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。+ N) }+ s) c$ U) c* Y8 x

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/ f( k; Y- d) Y6 o- x) s% w' |  4.营养不均衡。
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( p  r. W: T' g4 K  5.疲劳、焦虑等因素。
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    6.健康状况不佳。/ E7 L+ o; O; c% l
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  Q:日常生活中如何用食品抗衰老?4 J1 O: G7 H' h0 F  C0 y; P7 t

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  A:1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。9 B4 O1 q! t/ ?; y

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# w% Y0 c+ r6 O0 q: P  p8 D  2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒,花椰菜,木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。
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  3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。
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- G, H( e% d0 s. W3 B+ l: V  4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。
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