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岁月流逝,青春不再,松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词,而更多沦为丧失活力,无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天,充满青春活力,刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采!
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1 z: P# T. E$ ?9 X# ]6 u( ` Q:哪些原因导致了男士皮肤的衰老?
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$ ^; w9 _ o6 n" k A:1.生活方式不当,如烟酒过多,缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多,若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。3 t6 h0 t s0 O+ D1 L
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2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。5 m6 p) S: N6 h- A% q
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3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。
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男士问题皮肤攻略之紧致抗老篇8 F' B# W5 ]* h
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, q$ }8 h/ T) d/ v9 m0 A/ S5 C( i: j 4.营养不均衡。
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- s, D/ D% F; z( J6 f0 h 5.疲劳、焦虑等因素。) n( I$ @" l4 s6 ]
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6.健康状况不佳。0 T) k5 F, Y6 w3 Y( Y& N; C6 \- _
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$ d3 ]# s, J6 p6 c, B) U9 M Q:日常生活中如何用食品抗衰老?
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A:1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。/ m: l7 ^" j" [1 R. v! A
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2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒,花椰菜,木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。
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3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。
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. \9 L: x' T# i 4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。
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