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岁月流逝,青春不再,松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词,而更多沦为丧失活力,无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天,充满青春活力,刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采!
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t- V# k& e, {# C" C, A$ ~# o0 ? Q:哪些原因导致了男士皮肤的衰老?
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* u1 g3 ~% U. R) s7 N, h A:1.生活方式不当,如烟酒过多,缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多,若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。: l, I* N- |& w( A
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. a5 E7 X$ B- h# ?8 D% I- T 2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。
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u/ k& T) |. ]) ` 3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。5 ^# n# T* ?9 X4 A, L
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* C, r9 j6 V8 K男士问题皮肤攻略之紧致抗老篇
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4.营养不均衡。
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, O7 h6 W4 N% a; }0 h: k. ~5 e) O) J 5.疲劳、焦虑等因素。: ?0 i4 ~1 n* ?( w: M
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6.健康状况不佳。
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) Q# l9 H! ]0 s' Q Q:日常生活中如何用食品抗衰老?! b( d n- M+ D7 C) Z& e. M
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A:1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。
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5 |# T: R+ h0 Q3 t& R& Z. U" y( v 2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒,花椰菜,木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。, Y m) g9 l' R# c
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7 p% w2 V8 P9 d 3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。
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! ], H* ~/ u& p 4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。6 `6 } P) w0 v
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