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山药芦荟鸡煲

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发表于 2009-9-28 20:33:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
靓补食材:山药、芦荟、鸡肉
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  专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤。
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& b6 s4 Z4 X- |4 `6 _* w  ~  山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。0 S2 l- \) Q' t+ }" @
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  芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪2 z! v1 k; Y' H1 E* \3 |& s2 E

+ s7 c; i" K& o( K% d  小贴士
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  在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦 、芥兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。
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