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山药芦荟鸡煲

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发表于 2009-9-28 20:33:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
靓补食材:山药、芦荟、鸡肉. @# |1 u' z% y7 q5 D3 E" Y

7 a" _% }0 R0 `) c  专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤。+ N  m/ E# I! h. Z8 F2 U. L; _9 ]+ j

6 w# z! x: G1 d7 \4 _  山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
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  芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪# }8 K9 K' R, f/ f, N, g# O7 q  `# v
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  小贴士5 {$ W5 |( m/ e# l
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  在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦 、芥兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。
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