百合绿豆汤

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靓补食材：百合、绿豆
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2 g3 D9 z& q' |/ f　　专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。

6 Q6 ^" `* R/ T$ e$ g1 {9 F　　绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。

　　百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。