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发表于 2010-4-13 14:44:07
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最近已经停吃了- F( c& x3 S+ z3 A3 v
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毕竟 是药3分毒!!!!!!1; f& X# s6 e' K
; l* E( h# ^0 H0 j$ J我建议你去办 一张健身卡吧 可以练肌肉 又可以减肥
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d0 _; ]- z! v有氧运动 是减肥最好的
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最近喜欢上了 动感单车 效果不错的 但是一星期最少要锻炼3节课 每节课45分钟--1小时
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然后的话 在健身房看到很多帅哥
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7 Y$ H2 G7 I+ G2 u1 y3 o' q" U; h0 w我和BF就是在健身房认识的 $ \2 ~5 S; d, N" Z0 r& n! P
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健身房太多GAY了 |
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