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家常特色:土豆南瓜炖鸡

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发表于 2009-10-2 15:16:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
原材料
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鸡翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小块
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3 l  |9 L9 r4 {# a5 d! O调味料0 w: }3 o: ]/ N. c
) L. C$ K; c# C" v7 D
麻油2大勺、米酒500ML、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量
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做法
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1:土豆、南瓜去皮切块。
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2:姜切片。# l, e3 k4 p8 t( g! ?3 z% M% v

  O& c# S6 S# w, S- L' F3:鸡翅根洗净切段。
8 z; _2 e$ p. \, A  N) @7 I3 n' S7 I+ d3 }! N, j
4:锅入油加热,爆香姜片,加入鸡肉翻炒断生。
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% w' d* @& {4 ^  L5:加入土豆、生抽、老抽翻炒一会儿。- Z/ U7 u; D, l9 C, C
+ B2 _& m; C6 M
6:加入米酒大火烧开,改小火焖20分钟左右。0 r3 P6 v2 b% J% O! |
7 R" E; k0 J) [8 g; j. J) K; M
7:加入南瓜、盐炒匀,再小火焖10分钟左右。
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7 k0 B9 t+ m* y6 c3 L- z' O8:直至米酒汁焖煮干,南瓜煮软为止。
发表于 2009-10-2 23:42:34 | 显示全部楼层
应该很好吃的吧?
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发表于 2009-10-3 12:24:45 | 显示全部楼层
这样的做鸡的方法还是第一次听说.不过南瓜营养丰富,土豆也很好吃,这道菜应当是非常美味的,营养价值也应该非常高的.
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发表于 2009-10-5 13:24:53 | 显示全部楼层
北方那里大多数食物都是炖的  我们这里都是炒的或是煲汤的  吃法不太一样
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