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家常特色:土豆南瓜炖鸡

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发表于 2009-10-2 15:16:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
原材料+ _( g7 b9 `1 L3 h! O

8 I1 c: q! e# Q7 l# Y鸡翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小块
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调味料% `9 A, q, N6 l4 S& {6 f* d9 }
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麻油2大勺、米酒500ML、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量# E. D2 g- J1 i; H
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做法. y7 s% ], l9 ~# s( e% ^

) W! O2 C. l% E/ Q2 x" o' N$ f; q1:土豆、南瓜去皮切块。% x5 n4 Y6 ]( {/ k8 M) \! A. X7 D

1 U1 M* Y: f, R# D2:姜切片。
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3:鸡翅根洗净切段。
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$ e  J3 ~9 W7 W' Q4:锅入油加热,爆香姜片,加入鸡肉翻炒断生。
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$ d' o! d7 d' n+ x* Q5:加入土豆、生抽、老抽翻炒一会儿。
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% \/ b1 F3 c( R5 G# T7 v8 n6:加入米酒大火烧开,改小火焖20分钟左右。
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7:加入南瓜、盐炒匀,再小火焖10分钟左右。
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8:直至米酒汁焖煮干,南瓜煮软为止。
发表于 2009-10-2 23:42:34 | 显示全部楼层
应该很好吃的吧?
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发表于 2009-10-3 12:24:45 | 显示全部楼层
这样的做鸡的方法还是第一次听说.不过南瓜营养丰富,土豆也很好吃,这道菜应当是非常美味的,营养价值也应该非常高的.
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发表于 2009-10-5 13:24:53 | 显示全部楼层
北方那里大多数食物都是炖的  我们这里都是炒的或是煲汤的  吃法不太一样
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