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家常特色:土豆南瓜炖鸡

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发表于 2009-10-2 15:16:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
原材料
7 ^! p( L. F" \* H  J" O9 c% U* g  S+ f. R
鸡翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小块8 z, P" y7 b9 d) D; V
0 m9 g6 P$ i0 N3 z% A$ H- R, M
调味料' @  x. G- q% t* j' {/ s1 |7 a
" \5 s$ l1 f7 D) }
麻油2大勺、米酒500ML、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量
6 S. l& C- p0 m! M
+ h* e8 B. H& Z  V做法* k% I( q: q( N- U

  v& I* A1 v  U8 n8 F  P: P, j1 I% A1:土豆、南瓜去皮切块。
! Q* I- @9 L4 u$ e1 b0 ?
2 A5 ^7 j/ V( U! A+ a2:姜切片。
5 f1 c& K5 f' Q7 \8 V+ _* j! ~1 u8 c- S5 Y& g$ ]! ]
3:鸡翅根洗净切段。
* \% [& F- d( Z) T3 M5 C3 T2 l
3 _, I3 h- T  C, H" S+ {. v4:锅入油加热,爆香姜片,加入鸡肉翻炒断生。% G# e8 U: x1 u& n
# n* p) B% a& @* `# e
5:加入土豆、生抽、老抽翻炒一会儿。  o7 h% E7 l& \& Z+ z4 g
0 |  H3 T, D& o* a
6:加入米酒大火烧开,改小火焖20分钟左右。7 `+ d+ |8 J1 m6 g% c

% k" |6 _- u! }7:加入南瓜、盐炒匀,再小火焖10分钟左右。/ ]. Q+ J, O2 A+ P) X

# b; `, t* ~" ]2 o  L; d# F8:直至米酒汁焖煮干,南瓜煮软为止。
发表于 2009-10-2 23:42:34 | 显示全部楼层
应该很好吃的吧?
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发表于 2009-10-3 12:24:45 | 显示全部楼层
这样的做鸡的方法还是第一次听说.不过南瓜营养丰富,土豆也很好吃,这道菜应当是非常美味的,营养价值也应该非常高的.
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发表于 2009-10-5 13:24:53 | 显示全部楼层
北方那里大多数食物都是炖的  我们这里都是炒的或是煲汤的  吃法不太一样
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