男人最怕五种败“性”食物

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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

& ?2 h6 H/ r: ?* {* N3 O　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

. i3 p; s- v3 l, U　　所以，选择食物要“上下兼顾”。

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$ ^: K6 T/ s/ \% |. R　　肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强
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! s+ x4 S+ I$ Z  t. J! P6 d　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶
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, @/ D# I( Z, Y3 Q: B6 ?' I　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

  K: T# m  c% _7 |% N; o) b, p3 A: ]　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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' E: v- f+ H( P0 X　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。


　　油炸食物
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- W- f) i/ @; G+ V　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

6 ^% I+ j) R3 X8 h4 K　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

0 ~& U' w9 g( p) a　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

/ l+ M" m& i: N* F9 h! M9 g　　这些食物我们还是少吃为妙。

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　　精面粉

; ^5 u; G( h. V　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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4 }# v, ^% k0 w5 q* t- I: {　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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8 F- F7 d6 P  h, c+ ~# |& z. m  ~　　黄豆
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　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

# g% _  v! y. b4 v5 C　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

a150961

: R; H; g. P! I3 v; M0 j) x; W7 J
2 j& ]6 Y3 [/ g" J受教了，多谢楼主！

bbcas945

我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!

soso211

看来和尚性能力最强，不吃肉。。。。。。