男人最怕五种败“性”食物

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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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　　所以，选择食物要“上下兼顾”。

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　　肥肉
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　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强
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　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

  |0 G( C5 h1 _, G4 A* s1 K# J　　高脂牛奶
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% g/ R" n" \% ~4 E1 X( k  \5 M　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

# W3 C; M! R0 @' v　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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- a; {2 L; V4 A* M# s/ ]+ [　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。


3 m$ l" C) l+ u+ A% I　　油炸食物
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; [# P9 ^6 R, L　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

6 h' p) ?9 O, G) p9 A3 l# Y) {. D7 Q　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

% C' h& T# u4 ^0 t. z　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
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　　这些食物我们还是少吃为妙。

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8 y! p' o" m) H- g, _! ~　　精面粉
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" }4 l+ E: X# x$ m, K0 n+ D　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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7 G6 P' f0 n* Y+ [, M6 d4 h- m3 c　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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8 M2 O  b+ N0 U2 R　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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  l/ P2 ~( d/ f3 y3 o3 Q/ m　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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1 }! O: C% y/ g3 w" a- \+ |( V% y+ i　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

a150961

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, m9 J8 K! I! r0 Z( z  I受教了，多谢楼主！

bbcas945

我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!

soso211

看来和尚性能力最强，不吃肉。。。。。。