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男士必吃一周壮阳食谱(图)

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发表于 2009-10-7 10:57:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
天天晚上应有一种壮阳菜摆在餐桌上,要坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处。1 E! r9 _  S7 I, q: K

1 G( h! p8 ^( H* R9 z" {1 h壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养。现将一周中的壮阳菜谱推荐如下:5 L9 \: G: I( I
周一 以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等。也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。' V$ _1 [7 {, t) j0 i4 X9 Q: C

7 g% Z; S  C: [% S6 u. t  v周二 以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴。
8 E4 n: C5 z- ]2 z- v) W2 s) f+ c; O- F, k
周三 用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的l-2种做成各种各样的“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。6 R; m7 w' A- ~

) B# _* H% P. f3 Z  P; |
8 o* z& o' ?" c- \4 Y& t* n周四 晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,若无现成的核桃或核桃仁,用核桃仁罐头也可以。2 K" u' N$ y# s$ d' y

( S; r4 [" K: ~$ H+ B周五 以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、清炒大虾等。紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
4 {0 L. [! r! y& a+ V4 k
4 ]$ J$ e& Y0 j) i周六 以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子。羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
- m( W9 G& @' C; @( F8 F周日以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

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发表于 2009-10-9 15:47:11 | 显示全部楼层
经典知道了。。。
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发表于 2009-10-11 01:26:53 | 显示全部楼层
谢谢分享。。。
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发表于 2009-10-21 19:50:28 | 显示全部楼层
的确都是营养价值很高的食品,接受建议。
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发表于 2009-10-21 21:37:50 | 显示全部楼层
哈,都是我爱吃的。。。。
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发表于 2009-10-22 20:41:33 | 显示全部楼层
呵呵  我得试试看
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发表于 2009-10-24 09:55:10 | 显示全部楼层
感觉鱼做起来比较麻烦
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发表于 2009-10-24 10:16:24 | 显示全部楼层
不喜欢大葱的说
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发表于 2009-10-26 20:01:25 | 显示全部楼层
不喜欢吃羊肉啊
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发表于 2009-10-31 17:47:49 | 显示全部楼层
喜欢啊 都喜欢吃 哈
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