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酣畅淋漓的运动后,爱面子的男人可别忘了来个全身护理,否则你得皮肤会更加糟糕! P0 `9 [9 y- M+ U
8 H2 X$ c' i- d2 R' f; f 运动后面部护理( [7 f9 O' T! W/ Z: O9 K$ ?
" l9 y8 @+ U# j, [, X 每次健身后要彻底清洁面部,肌肤经过运动,新陈代谢加快,清洁后毛孔也完全打开,涂抹具有保湿和抗老化作用的产品,会有更好的效果。长此以往,可有效避免皮肤过早老化。当然,洁肤、爽肤、再润肤整套的护肤工作也要同样做足。每个星期要坚持做一次皮肤的彻底修护,去除脸上旺盛油脂分泌的残留物,并充分补水,可使肌肤褪去暗沉,重现光泽。9 w4 l3 X$ l9 K$ m% j
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运动后身体沐浴 ' L+ @2 a( U& I% s/ z+ p
! ?* ~. }7 q* F8 O8 l* y" O! @- X 健身后沐浴不仅可以在毛孔全部张开时洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环,还能调节皮脂腺与汗腺的功能,使皮肤更具有健康光泽。运动时,皮脂腺分泌会更显旺盛,因此运动后要选择清爽浴液或香皂沐浴,才能行之有效的使毛孔畅通。推荐使用含茶树、芦荟和柑橘等天然成分的沐浴液,非但有镇定、清爽效果,还特别适合易受细菌感染的肌肤。
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' V' N# M! T& L' \! x 运动四季重防晒 3 e4 n3 k+ {3 g1 T3 v
1 Y- ?7 H$ o |7 u* j" j k0 e 经常运动的人要终年使用防晒霜。由于阳光照射会使皮肤衰老,所以经常在户外进行体育运动,更要格外注意保护皮肤,时刻不忘使用防晒品,杜绝皮肤与阳光过分接触。户外运动时会大量流汗,推荐使用清爽质地、不粘腻的防晒护肤品。 |
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