人的一生要做多少梦？

沪西人家

有资料说， 人一生一般做104390次梦，包括长梦，短梦，大梦，小梦。 人人都会做梦，有的醒来脑袋还残留梦影，有的醒来什么都不知道不记得。人类似乎从懂得使用文字之初就开始记录梦了，梦有好梦与恶梦之分，跟当天生活个人的情绪、睡眠质量、身体健康等都有很大的关联。

( t7 x# O% Y5 m      英国科学家安东尼·史蒂文斯著（Anthony Stevens），有二十年以上的荣格学派分析实务经历，是经验丰富的精神医学研究者。在其新书《私密的神话——梦之解析》中指出，以一般人的平均寿命七十五岁来算，一个人的一生至少会做五万个小时的梦，等于两千天或六年的时间。本书系统讲述了人类研究梦的历史，从史书记载最早的梦境讲起，到与梦的研究相关的问题，如生物进化、人类学、宗教、语言学、艺术、灵魂等，还讲述了心理分析师如何通过解梦进行治疗，列举了许多心理学上的经典梦境——希特勒、笛卡儿、弗洛伊德、荣格等名人的梦，以及作者自己的梦，说明梦对于人的学习、记忆、心理发育、释放压力及达到生命平衡，甚至对于艺术、科学、政治成就的取得，都有巨大的作用。

    以一生做梦五万个小时除以做梦次数104390次梦，平均每个梦约耗时0.48小时。而最短的梦时间只有10秒。一般在做梦之后的1分钟内醒来 就会记得这个梦，5分钟内醒来，有模糊的印象，超过5分钟，你就什么也不知道了。