找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 649|回复: 1

男性健康的国际新标准:十大准则!

[复制链接]
发表于 2009-11-9 19:36:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。
. [' V3 |. g8 N2 {' y- c# O2 p5 l
  为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:
2 {1 U) j8 F; k! W4 i  C# o& S! E8 J  F/ u' g. w; D- d: M& r
  1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。0 y+ U8 O! w/ J  o

4 w. s3 e% n0 D$ t  2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
* J0 Z) g( ^6 L( s3 m0 y% O4 E8 _" ]- P
  3、善于休息,睡眠好。2 I& ^. G5 ?9 h5 X" Y& @1 D6 ?
! O+ r: l3 _8 p$ ^& ~4 J& F' x& T; S
  4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。& H4 w- X+ J8 c6 M
! X# x9 ?' v* K; I$ C; N
  5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
4 u9 F5 ~- s. e: t* Y. Y! }6 S* t8 [5 q, U# s4 W9 E* C; X( _
  6、体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。/ S% d( N1 r" R. `/ S% ?1 z

1 r/ Y- p9 S1 g) s* [  7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。6 _- F- ]' G' ?8 S: A* Y

- }6 R- ?% I5 l/ @  8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。; _+ w4 G" s, h+ v

0 S. m4 i  [( i  9、头发有光泽,无头屑。* \8 l; d! ^2 z$ D1 ~/ L
* _: ^8 _6 @7 b
  10、肌肉丰满,皮肤有弹性。
发表于 2009-11-30 16:31:32 | 显示全部楼层
...
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-11-17 23:47 , Processed in 0.085434 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表