冬季养生-妙香红枣羹

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分类 冬季养生食谱,神经衰弱食谱,失眠食谱,自汗盗汗食谱 食谱配料 主料：酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣（干）10克
$ N4 }: b4 }# K  A7 J% ?  p& X, Q& t调料：白砂糖10克
食物做法 1.　把酸枣仁洗净，去杂质；
8 V2 H1 d; e/ O/ M7 y7 N. _' i# i: x' L2.　红枣洗净，去核；
+ j* J# ]+ d: @7 c4 \3 q4 Q+ E" K3.　枸杞洗净，放温水中泡软；
: e1 u3 x1 x9 i, {$ z6 d4.　把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
5.　再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。