冬季养生-妙香红枣羹

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分类 冬季养生食谱,神经衰弱食谱,失眠食谱,自汗盗汗食谱 食谱配料 主料：酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣（干）10克
* A& p" j. J  Y- J调料：白砂糖10克
9 x6 y9 Z# R- `" ]. Y- S" k- [食物做法 1.　把酸枣仁洗净，去杂质；
2.　红枣洗净，去核；
3.　枸杞洗净，放温水中泡软；
7 X! d& r; K9 a& G! j: F' \: u! e6 |4 V# C4.　把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
3 ?+ n; ~5 m9 }. K5 D7 Z6 v; N" m5.　再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。