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eye care

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发表于 2009-11-25 23:15:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄,并有许多的皱褶,故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时,眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少,特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路,出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以,预防和护理是十分重要的。 眼部保养分内在保养、外在保养和特殊护理: - J4 A$ k  B5 Q6 u% Y
   一、内在保养:
+ x! w: m: O1 j! k! w8 @3 C/ _  N   (1)睡眠充足,切忌熬夜。(2)平时多喝水,睡前避免大量饮水。(3)保/ O2 q  L8 G* r9 U3 q
持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱。(4)避免阳光直接照射。(5
6 d# A; z/ _( b)勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。 ; h+ w- N# X+ }4 s/ h* n& _3 M
   二、外在保养:
" \0 e' F# v/ h   (一)卸妆清洁:因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必
! z; P+ U! j  ?) z' }* L须用眼部专用卸妆水或卸妆膏,用化妆棉轻轻卸除。
$ [: Z" s/ h( {- i   (二)选用合适的眼部保养品:目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶,8 B& ]6 ]8 U* R' X, B0 ]
眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶是一
# M7 d4 ]6 _# K6 o# ?种植物性嗜喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。精华: z% u) X0 w' W5 ]9 D
液则适用于各种情况。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小
( h7 p# }* W' L& m4 m" C/ a足够,最好先热敷再涂抹,并配合按摩和指压,效果更好。 7 g) s) v  V! a0 L: V; h7 N% s/ A$ g
   (三)按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳1 c. V' _/ ~8 O1 a, }" ^
- V$ a! \* q+ T
   具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,
5 V8 t7 p: ^/ E8 s  a/ Q2 |/ y上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次
; |+ E; t  H$ I7 @& W: G) G: s) w% b1 u为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴),最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样- X% @0 F. t9 a
,只是指压时穴位依次为眼尾瞳子(骨左加缪右)穴,下眼中央下方的承泣穴和* p1 v6 s/ G1 r3 X! u8 m5 y
四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。 " h. w8 n/ @( ?" K6 ]
   (四)眼膜护理:每周1—2次,提供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼
3 Z! i, Y) O4 q, }; A* Q膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀)。 . J3 k2 r; [1 g
   三、特别护理方法:
, Z$ ]: e4 E+ ?& I  @" C$ \   (一)眼睛酸涩疲劳:可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透  a) ?0 X% X' x3 T
,覆盖在眼皮上20—30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。(二)黑眼圈:
: B" T7 Y) c: b* d可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20—30分钟后取下,对后天性黑眼圈效
" Y$ D0 F% i" _0 ]9 y果较好。 ! D( \4 f  }+ z: w$ R! Q
   (三)眼袋或生理性浮肿:新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处,再敷在眼周15—* V% y8 Q3 I* Q; I, }" R
20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。
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