唤醒冬日的早晨----核桃银耳紫薯粥

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5 i4 s' t8 o5 b* p/ n( o原料：
( d. ~' T: R$ t7 |% H1 x+ r8 `大米1小杯、核桃仁5整粒、银耳1朵、紫薯（小个头的）1个。
调料：
蜂蜜（依自己需要放量
做法：
1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成1公分见方的小粒；
% f" L/ E! w: r3 j2、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅；
3、放入紫薯，再烧开后改小火；
+ F% T+ _, Q& h5 `5 x. g4、将核桃仁放入烤箱，120度，10分钟，烤完取出，趁热放入保鲜袋中，用肉槌敲碎；
. \$ i- l1 `: w' m: j" u* k5、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳；
6、待米开花（中小火约40分钟，这过程中，要用勺子多次操底），稠度合乎你的需要的时候，放入核桃碎拌匀即可；
% V, K5 h  w6 i' T$ y7、放凉至60度以下后，调入蜂蜜即可享用。

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洗一洗试一试，