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水煮肉片 做法及步驟
2 U4 A8 }; `$ a/ U5 O: ^原 料: 豬裏脊肉(或者牛柳)、蒜苗、芹菜、自己喜愛的蔬菜(推薦鳳尾和黃瓜)。
# V$ b/ z& H3 A( {花椒和幹辣椒節,蒜片,姜片,蔥節,豆瓣,花椒面,辣椒面,蒜蓉,蔥花。7 V0 \- f% n+ {* k/ O1 L
鹽,胡椒粉,少許醬油,蛋清、芡粉.
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; _8 k) ^- m6 O·操 作: 1、豬裏脊肉切成薄片(逆着紋路切)用腌料碼味15分鍾: L* R/ F" Q/ x7 @( K
2、蒜苗,芹菜和一些其他你喜歡的蔬菜洗淨切成長節 _ h5 c: }; m) i$ c
3、淨鍋熱油,6成熱時放花椒和幹辣椒節,蒜片,姜片,蔥節,郫縣豆瓣炒出香味。然後摻入适量高湯或者清水,放适量鹽,燒開,把蔬菜放下去稍稍燙一下就撈起來放在碗中/ M1 ?2 [, H( l* @( e
4、把肉片滑入鍋中的水中,撥散開,斷生後撈起來放在剛才的菜上面,鍋中的湯也倒入碗中,不要太少,以不要莫過肉片爲準。
6 J# \0 a) m* t, P9 @$ C9 @5、在肉片上面撒上比較大量的花椒面和幹辣椒面,适量蒜蓉和蔥花備用。另起一鍋,倒入多多的油,燒燙,澆在肉片上即可.
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·營養價值: 豬肉 - 豬肉是中國最主要的肉類食品。目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因爲豬肉纖維較爲細軟,結締組織較少,肌肉組織中含有較...【所有豬肉菜譜】 2 ~3 c. I9 J! T; m- R( e1 d1 a- F
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·所屬菜系: 家常菜譜 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土養活一方人”。家常菜因地理位置、物産、生活習慣和飲食愛好的不同,形成了東南...【所有家常菜譜】 |
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