肾虚食疗六方

恍然大悟

肾虚食疗六方的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，肾虚食疗六方口味属于家常味，做法属清炖类，但怎么做肾虚食疗六方最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道肾虚食疗六方吧~~
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0 n  L3 o! S% O, X4 D2 U' X补肾壮骨方：
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用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

9 `2 q' N. d+ v( A) ?材料:

猪或羊腔骨500克，虫草20克，桂圆50克。

" F/ O8 n8 v+ e' H) j做法:
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猪或羊腔骨文火炖熟，虫草去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆，文火共炖，酌加调料即可。
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健脑补肾方：
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因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

材料:
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% C3 g( i; _% N核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克。

做法:

将核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
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/ v, n& C% s$ N: P2 {补肾壮腰方：
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4 R, k' i: T! N$ H9 \  S' q用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
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材料:

8 X) M% f) ?: m9 M% d; B, g$ f羊肉500克，山药500克，枸杞子100克。

5 O9 X$ m) P/ R0 r  ^* p1 U: C做法:

羊肉煲汤至肉烂，加入山药切成块，枸杞子，文火炖半小时，酌加调料即可。



补肾强身方：
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% ]5 w) i& A+ g9 o6 r/ V适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

材料:
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猪或羊肾一对，黑木耳100克，花菜200克，姜，蒜末，盐。
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! |8 K3 @9 P! C9 ^+ ]8 T% r做法:
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猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳凉水泡开，花菜掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。



( b" Y$ @* w# ~+ r9 q0 H滋补肝肾方：
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用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
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0 s& M8 W* h+ P* a材料:
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枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，猪肝或羊肝50克
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做法:

枸杞子，冬虫夏草，百合，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

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( ]" y! }5 Q8 r) B/ L补肾壮阳方：

9 y% W+ F. U! Z% C) j用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

材料:

. z2 p0 F# K) f( a枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克。

做法:
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枸杞子，蛤蚧，肉苁蓉，大枣，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

恍然大悟

特别是在冬天进补应该更有效果的。

jakerany

我就知道吃黑色的东西的养肾的，吃黑豆

yushenhai

受教了！！～～～～～～～～～～～～～～谢谢楼主

ttan159

不错的配方啊 一定要保存 谢谢楼主分享

故乡的原风景

收藏起来 谢谢了

fenglingxueming

为嘛这么多都是要羊的？