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肾虚食疗六方

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发表于 2010-1-1 05:23:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
肾虚食疗六方的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜,肾虚食疗六方口味属于家常味,做法属清炖类,但怎么做肾虚食疗六方最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道肾虚食疗六方吧~~
0 _) X! e; t8 J$ I% A) p# {
  h) S/ u" Q' @8 ?$ D4 z/ L2 p补肾壮骨方:
  Z8 X; r+ S: N6 `/ d) Q( F
* o) }& t. ?) u* S$ ^. c# X, V8 }用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。1 p. L2 G$ x5 O3 C& r
9 [7 }1 c; [$ Y( x
材料:) Q, F; u! ~. @. z& J
, F9 j# ^! Y) @# }% D  H+ k
猪或羊腔骨500克,虫草20克,桂圆50克。
: U; z, A3 t, n4 Z0 \0 O
' G, [3 z/ D  [4 M* N5 ?0 J/ X做法:4 H7 W% F' p; E$ b- y9 n; O
3 Z: ^  Y' A+ `/ K& G+ V- h8 X
猪或羊腔骨文火炖熟,虫草去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆,文火共炖,酌加调料即可。
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3 I- _( c' ?  r" J" q. V2 {4 r6 L* G* m$ M: Y4 W+ M( @
健脑补肾方:0 g0 U5 S; y9 ^+ {
* u, Y8 j7 {* c' R9 Z
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
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! H( T# q5 }8 d9 @) H材料:/ R% R8 y1 N3 {; \3 v5 {
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核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克。
3 H4 x9 m  a3 [% Q9 \9 I2 B
" Q6 ^! p' o) _" p! k0 I( e做法:) C# }/ p! F$ C. J) T1 o/ f& t
3 R# B8 u% V1 ~  o/ v. L
将核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
" N' j& c& W9 u2 t6 k
& e+ ~+ K% m& \. k. l* S* S! }! S: Z# M4 {6 B2 P

2 D; J: {. @0 B6 p  f6 C4 t补肾壮腰方:
$ X( n$ Q7 A- j1 b  R6 d
$ M0 x4 }- D+ X" k2 H2 l; C- b用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
9 {3 u# n. r: U9 F( W9 _  S: ?5 R
5 z. R$ i3 Z0 W. h. T* n7 E( i材料:5 w5 [! z" ~& H) r7 L! u

' \& b. P+ ]! c9 _羊肉500克,山药500克,枸杞子100克。
  A6 `7 H* h1 T2 u6 N/ G2 K9 v. e
4 b6 k" r7 i6 ]做法:. D4 N3 u+ {9 [" r

* X: X5 a; S" G1 K+ P羊肉煲汤至肉烂,加入山药切成块,枸杞子,文火炖半小时,酌加调料即可。6 ^2 k2 e# E9 j
, I9 R: P& v8 R% X

, E, V; F5 M/ c
: E, C9 a  t9 z  M9 D补肾强身方:: ~' {1 _7 G) m3 \
( K/ ~- S1 G9 J) J& P
适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
/ G- ^; R6 y- p! f# I: G3 M' E
, [: P& |( @5 I材料:
3 y) S. D" d! l, p# v7 N' t  e8 }1 E0 b
7 d2 g$ ]9 R$ W7 A, o* U猪或羊肾一对,黑木耳100克,花菜200克,姜,蒜末,盐。
: y, y& `. d+ i+ g: n. r& Z3 H9 |% J6 m6 N
做法:+ K1 W. {# K  D* c5 P% b5 u

( T# V5 l% i, g+ Q2 V猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳凉水泡开,花菜掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
& B7 _! _, q: }# P/ a( H5 O% J
" }0 w8 c1 N: b% i* } " s* k0 z6 p) b5 l$ Z

6 ]) U% h7 T% x% c$ K滋补肝肾方:
. j6 H; t" q8 C  ~3 t# C* J7 Z9 ^1 `( d6 m2 H# e1 p/ ^
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。- d& L$ W! @" m4 I! L; f6 a
- c0 M, W4 m0 w. _, M& D
材料:1 z$ }! R; H, S8 p' t0 d; b! J1 F

$ }. ^5 {. X! {( K枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,猪肝或羊肝50克1 j+ r' b7 \0 }- j% @

( m2 @4 J5 i( B1 Q7 _做法:
- r2 h' a/ ?9 k( D6 m( `" r- h1 c' C# f- Z
枸杞子,冬虫夏草,百合,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。/ b% c% w; h; ?
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9 a- V* g: s" Q* U( Y2 E0 J$ P( _% w5 q* o" u6 P
补肾壮阳方:' \! U8 `( f2 v$ U5 s/ d1 W* Y

( y* d, Y2 l, H9 F# `用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。* s9 X7 F- |9 u5 {4 u6 s

! W5 A% D0 z. a% F材料:- V$ k6 o% a: l# y7 w# W
, |; k. r7 Z- q# K8 ~  H
枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克。
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做法:5 V; O2 d% p% n

4 h) D( ^+ ]. X& i' k$ e: s枸杞子,蛤蚧,肉苁蓉,大枣,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。
 楼主| 发表于 2010-1-1 05:24:30 | 显示全部楼层
特别是在冬天进补应该更有效果的。
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发表于 2010-1-1 05:52:33 | 显示全部楼层
我就知道吃黑色的东西的养肾的,吃黑豆
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发表于 2010-1-9 19:02:58 | 显示全部楼层
受教了!!~~~~~~~~~~~~~~谢谢楼主
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发表于 2010-1-9 19:06:43 | 显示全部楼层
不错的配方啊 一定要保存 谢谢楼主分享
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发表于 2010-1-9 19:16:29 | 显示全部楼层
收藏起来 谢谢了
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发表于 2010-1-10 00:12:42 | 显示全部楼层
为嘛这么多都是要羊的?
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