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查看: 1036|回复: 7

最近总是睡不好

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ai同
发表于 2010-1-9 21:06:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老做梦，，不知道怎么的
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发表于 2010-1-9 22:26:25 | 显示全部楼层
楼主算好了啊。。。我入睡困难啊
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gongqi
发表于 2010-1-9 23:00:55 | 显示全部楼层
我想早睡，& R- \9 c% o3 u1 e6 L
也是睡不着7 Z, J1 e  o* B
每天睡眠都不足
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arron
发表于 2010-1-10 00:29:46 | 显示全部楼层
同感。。。小睡一会就呈现各种梦境
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cbnh
发表于 2010-1-10 11:09:09 | 显示全部楼层
可以找中医调理下" @2 h! t5 U+ q& S3 `% J7 f
# t% O6 b7 {$ x$ R8 g
或者吃点小米
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发表于 2010-1-10 11:41:09 | 显示全部楼层
睡前听点舒缓的音乐
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jide1984
发表于 2010-1-12 17:26:23 | 显示全部楼层
多吃点清淡的，睡前和热牛奶，烫脚，对睡眠有帮助的
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yot
发表于 2010-2-20 16:28:25 | 显示全部楼层
我也是很不容易入睡   . |& F+ R& j- R1 Z9 H
但是如果 睡前看看书   会比较容易睡    呵呵 - h& c1 ~1 o+ h+ O7 f6 p
（特别是没有图的  满篇的字——@|||）
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