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之前在网上看到一段视频,是采访一个上海的女演员,她已经五十多了,但皮肤看上去仍像30多岁,她介绍她的美容秘诀时,提到了脸部按摩,每次洗完脸后按摩3分钟,坚持下来,就会有效果。
5 Y" j& H) \, E7 J; h6 e: \( }人一过25,皮肤就开始衰老,我们常觉得上年纪的人,虽然打扮得再年轻,但仔细看,脸上的肉松了,法令纹深了,整个面部肌肉下垂了,就是这个道理。所以有人拉皮,有人打玻尿酸,就是会了延缓肌肉的衰老。. @7 X; n1 h5 [ M" D! P/ M' T/ a
看了这个视频后,我上网搜了一些关于脸部按摩的资料,尝试着自己做,坚持了两个月的时间,感觉还是有效果的,感觉脸比以前紧了,尤其是以前在健身房炼器械,用力时,脸部肌肉也跟着用力,所以有一段时间,脸上的肌肉感觉有些松,法令纹也有了,按摩了之后,这些症状都有所减轻,所以我提醒各位健身的朋友,每次健身完,冲澡时,一定要用3到5分钟的时间按摩脸部,放松脸部肌肉,要不就会像那些健美先生一样,年纪很轻,肌肉很壮,但脸上的折子也很深。
% f, k1 N; T; R o( ^1 N关于脸部按摩的手法,建议大家上网自己搜索,有很多,我想强调的是几个部位的按摩:
, @ K! O% a1 T一是额头,抬头纹很容易产生,所以一定要预防
& V" @; i- V; E二是颧骨,这个部位的肌肉上了年龄就会垮下去,需要加强按摩
( }* G! I& X$ s* F三是双耳侧淋巴,按摩这里,一能瘦脸,二能提升面部轮廓。 L0 S9 k$ V, B, p( E7 _; T
四是脸颊,防止法令纹和松驰。2 u# x* [8 i9 j, o$ k7 n) Z3 R
五是眼窝处,防止眼袋和松驰。
" A. h- v9 {$ }0 U' |8 A6 `六是眉心处,现在的人压力大,大家都喜欢皱眉,时间长了就会发现,这里有个“川”字,所以经常要帮这里放松下。! f$ f; K; \) U6 o( p+ r; E
希望大家坚持来做,青春长在。 |
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