让中国男人短命的五种生活方式（转）

mathieumei

在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。

* k& z! H' u. Z# o  J危险方式一：极度缺乏体育锻炼
- ~, ?$ g. ]% K& u3 A
0 Z- Y8 ~6 e+ n" j/ T　很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。
. Z9 H& }$ o/ v: V' s. t
, F7 {7 L  N! j' V' t! @危险方式二：吸烟和喝酒

+ {$ ~# X6 q# d* s+ _　男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。

　根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。
5 {) m, Z6 ?( C/ G9 F& ^) X
危险方式三：不好好吃早餐
3 I6 x' A" s$ k
　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

! ?4 {* C' ~- |! Z  l! O5 Q, ]+ Z# x危险方式四：与家人缺少交流
( N. X. W$ q3 o" G( o9 G' q. C
  c! i! {0 V8 z: {5 S+ y　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增.

危险方式五：有病不求医
8 `( B) I1 B3 a9 z4 \( X. o3 \  \( I' J
　男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。