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巧吃胡萝卜让你月瘦10斤

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发表于 2010-1-18 16:55:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题哦……1 I% c- }8 R3 i; w, c+ @' s. u
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. I0 I" O9 H# L. V  b  胡萝卜瘦身亮点6 r1 ~% s/ @% ?( x( N0 L

1 C) L, O7 P0 c+ ?( B# ~  含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。; ?& S* P1 h2 x" ]* d1 I2 q% q
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  含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。  J) f; r# Z! N& m. W
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  不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。6 a% m0 k* v; p% t% J
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  胡萝卜瘦身饮品推荐
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  胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合MM的要求。
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  水煮胡萝卜
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  材料:7 G+ |' ^# J# `; I* m1 V
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  1、2根胡萝卜。 ' F- ]; L- e6 Z! k: U0 B$ M# W

" v# p: v+ n6 G6 v% F  p9 p    做法: 1、把胡萝卜洗净、切片。. Y/ e+ v6 x% c" r* r
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  2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
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  瘦身吃法:
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  每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到预期的目标。
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  鲜榨胡萝卜汁' t( j  T, w; F

- ]4 F# s/ z" a% s; ?% A  材料:胡萝卜2根。9 N. A; _! P/ P" Z6 m. ~
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  做法:  u7 ]( m0 C4 ]( a% j2 i9 ]- i

2 s$ D& N1 F6 B" Y8 |8 c  1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。1 n# o+ F7 a* i) I" [

/ R3 S+ m( p; {  g% O/ t" k  2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。4 \* ~+ A9 }# {

: S5 {. ~* v9 [* j7 F  瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。) N9 d" U4 Y2 J# @9 h, L
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9 h. B! X  a- }1 r* \  胡萝卜番茄饮
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  材料:
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  胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
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  做法:
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8 F4 @9 ?8 ^# D2 n  1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。- j  U% D$ G+ ~4 h( t
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  2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强
发表于 2010-1-18 20:24:17 | 显示全部楼层
胡萝卜不能多吃,吃多了会有后遗症的。
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发表于 2010-1-18 23:33:45 | 显示全部楼层
LS解答下有啥后遗症啊' F7 P) h  N$ F4 c- K1 b
& a, H% I. J3 r, q0 a& V
很是好奇
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 楼主| 发表于 2010-1-19 10:36:25 | 显示全部楼层
只是不宜给婴儿多吃……再说也不是天天吃,是吃一周隔一周。
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发表于 2010-1-21 05:24:11 | 显示全部楼层
胡萝卜为什么不能多吃?!都说是巨好的蔬菜啊
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发表于 2010-1-25 16:09:07 | 显示全部楼层
绿色的网络环境
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发表于 2010-1-27 16:16:02 | 显示全部楼层
每天晚餐只吃两个茶叶蛋瘦的很快
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发表于 2010-1-27 16:55:18 | 显示全部楼层
光瘦了,有什么用啊。人身体也受不了啊。没有各种营养补充,迟早会生病
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发表于 2010-1-31 14:30:15 | 显示全部楼层
呃~不爱吃胡萝卜!
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发表于 2010-2-1 23:24:18 | 显示全部楼层
我以前经常喝胡罗卜汁,但是没有觉得瘦了多少
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