饕餮美食------炒年糕

痕迹

　　做法一：配 料： 年糕、甜不辣、洋葱、胡萝卜、白菜、葱、韩式辣椒酱。

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! ]& j: v0 s  r- R; }% ?" r　　操 作：


　　1、甜不辣、洋葱、胡萝卜、白菜切丝，葱切寸段。

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( Z* ?* A* }. y9 h! s　　2、洋葱、胡萝卜稍微爆香一下就好(别炒到熟)，接着倒入适量的水，水量是一杯(年糕的量是一人份约20小条)


# ~5 y$ z1 A3 k  n: e( v+ q, w1 ^　　3、再把甜不辣、白菜一起放进锅中
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　　4、煮至水开，加上适量的韩式辣椒酱，韩式辣椒酱是带甜味的，所以不需再加糖，如果用的不是原味的韩式辣椒酱就要加糖唷！ 因为辣炒年糕吃起来要甜甜辣辣的才好吃！


　　5、继续煮到滚。接着放入年糕。

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, N6 F. z- S! n$ s' g3 _　　6、一直煮到汤汁收开浓稠为止。 最后加上葱段翻炒均匀起锅。

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% c9 z0 g5 e1 \# G　　营养价值: 糯米 - 糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。


　　洋葱 - 洋葱是五百种大蒜属植物中的一种，又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历。

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# e5 _  ]7 @" I　　做法二：


* Y# f/ p' ~% d  W' X9 b4 K　　主料：螃蟹
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　　辅料：水磨年糕、鲜香菇、芹菜、西葫芦、葱、姜、蒜
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　　调料：盐、白糖、胡椒粉、酱油、香油
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, ~7 |7 c' Z; {% \　　烹制方法：
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, H# H8 J) p( E' v2 p　　1、将螃蟹清洗干净后切成块，葱、姜、蒜分别切成末，坐水加入少许植物油和盐，待水开后放入年糕，煮熟捞出备用；
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7 {% S2 C  c* g; x0 j0 M* Q) j　　2、坐锅点火倒入油，下葱姜蒜末炝锅，放入螃蟹，加酱油、白糖翻炒片刻，再放入西葫芦、芹菜、香菇煸炒，加入盐、胡椒粉、香油调味，放入年糕翻炒均匀出锅即可搅拌均匀。


7 L* R6 N6 y) n! |　　特点：鲜咸适口，营养丰富。

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晚上就吃它了

炫哲

好友胃口哦。。可是学不会

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甜不辣是什么？