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沐浴第一步：洗脸 . s l1 {0 y* n1 h, a6 w! E" ]
为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。 / d1 i, Y/ l h* s% b; U% f
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$ H0 _/ I% L% Z: r; G, g3 K沐浴第二步：洗身
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' C+ }. I2 l0 B' p$ c( y' i4 u: I脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即４０℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在２０分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
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6 w7 @0 C, ^* @' f9 s7 e& f9 L' m( T6 _沐浴第三步：洗头 ; ?/ g' v; C# J: i4 {. m
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洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。最后，用清水彻底冲淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-2 21:09:36
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