|
|
精面粉。白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
* @9 u6 m1 a5 P8 N5 O" z2 Z
" o- x/ }0 D7 x6 w 肥肉。大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?
7 K6 ^' {) _9 s4 m7 h& @5 M
8 ~. K, S0 f" d `, _9 G 油炸食物。在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
& C2 I1 Y7 ?4 ?" Q* i
5 c' e! k! k' W, k- P- Q 黄豆。黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量摄入，就不算过量。( w, r; R" M7 E+ P/ T4 n6 q8 T
' c! Z/ ]8 l, `; K5 W: w
高脂牛奶。高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:26:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡