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橙香苦瓜

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发表于 2010-2-17 19:56:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
喜欢凉拌菜,营养不流失,而且超级简单!
( `6 o9 {" r3 O5 j. Q) Z8 t5 C; D甜橙的酸甜中和了苦瓜的苦,再淋上蜂蜜,呵呵,爽口好味道!! h( F* e' k# f9 {
这道清热去火的小菜绝对是夏日餐桌的良伴哦~: I$ k, f0 {& t- b
材料:新奇士橙、苦瓜、蜂蜜。7 J" q8 s9 w# Q! B9 z
做法:1、苦瓜洗净,对半剖开,然后切成薄片;
* l1 I; Y5 [# o& r( h2、3、入沸水中快速汆烫后捞出,过凉水,沥干水分;$ Z; X* `" V5 H
4、新奇士橙榨橙汁,加入蜂蜜搅匀,然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。
发表于 2010-2-18 14:07:52 | 显示全部楼层
支持 支持!
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发表于 2010-2-23 11:41:04 | 显示全部楼层
苦瓜可是减肥的佳品
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发表于 2010-2-24 23:48:22 | 显示全部楼层
听起来好吃真不错,可是吃的感觉是怎么样呢
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发表于 2010-3-7 01:04:27 | 显示全部楼层
清凉的菜式。
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