少男保持帅气青春每天应做七件事

yag1996

你想让自己永葆青春帅气吗？如果你有恒心每天按照下面做七件事，相信你一定会比你的同龄人要年轻。

: |' Z) O- b" U  s①早晚两杯白开水
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充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
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# M5 H% F7 c  Y9 t- u: X年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。

②一个番茄
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% @3 w5 D7 L: y, w) t在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。
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③一杯醋

6 S9 @  Y8 j% Q8 C4 S男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

④一杯酸奶
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从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。
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⑤一瓶矿泉水
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一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

⑥一袋茶叶
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; u8 B) p% M7 a3 n3 ?少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男同志，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

7 F3 a4 w) ~1 s; F; S⑦一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
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" C& S  i+ _+ y. Y, `$ r7 U另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效，如果入睡时间超过就不好了。

wyvern

謝了
至少我能做到的的就是每天早晚喝白開水
上班時喝幾杯普爾茶
! }& B+ X7 T) b' n* l0 B面膜偶爾做一下。

天堂niao雨

感谢，学习了一下。

liutou

是该注意了，谢谢楼主

6875629

看着长些知识。做不做得到就另说啦。

eflyou

一看就是从某网站上抄的女人的话题，然后用word 把“女性”替换成“男性”，结果忽略了原文也提到过“男性”，所以出现了“男性要比男性多喝水”等可笑的字眼！

eflyou

: E4 Q" D0 W( g/ [0 f楼主以后要仔细点！

slumdog

受教了、。。

765447262

谢谢楼主

wxlove

除了睡觉和 面膜 其他都还好,觉得做面膜超级麻烦，汗。
ps：现在番茄不是转基因么，能多吃？