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少男保持帅气青春每天应做七件事

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发表于 2010-2-18 16:24:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
你想让自己永葆青春帅气吗?如果你有恒心每天按照下面做七件事,相信你一定会比你的同龄人要年轻。 " h- j5 [. O: }- k" h/ ~7 j, s

$ z2 l9 X9 D, @" g  D, ?①早晚两杯白开水
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( }1 _8 a2 Z& R充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢,消耗也比男性要低,男人又往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
- {  k; G! E4 z. B5 x' d5 r3 e3 q: m6 F8 p- R" R8 r4 d
年轻男子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。 ( C* k7 |0 D+ S8 L; n
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②一个番茄 5 ~/ v3 V6 Y- g; b

$ I5 u5 \3 n7 X" D* l在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。
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( R# ], A% }) Q; F9 J" Q③一杯醋
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- h7 u! `. Q4 w男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于男人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。 ( h7 P, H4 Y6 l7 d3 l

9 q. e; u6 s, L) W④一杯酸奶
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$ z8 ~& B; Z4 ]; }从补钙角度看,男人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。
& Q% b/ ~# @% z2 S5 y( O" ~! W% b# O! i
⑤一瓶矿泉水 7 \0 j( ]# Q5 k3 \. h  H

# d% i! r0 c3 d& S一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 $ B' y3 g& x% Z9 N0 i

" L0 P. ?" K- q* ~⑥一袋茶叶
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+ Y  S9 r- o- `少男应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男同志,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 - R( C5 v* `6 \. b0 B3 X: U5 Y- h
! ]; }. U- a7 a, _: _
⑦一个简单的面膜 " I1 K3 Z- b. @% }
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每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 . ?! ~8 x9 Q$ j, C0 t/ ?

$ Q6 i! J* F) T0 y5 ]另外要注意的是,少男的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效,如果入睡时间超过就不好了。
发表于 2010-2-18 16:52:38 | 显示全部楼层
謝了* u5 Z' k  z' E- _
至少我能做到的的就是每天早晚喝白開水# N5 L& B9 T2 M( C8 u
上班時喝幾杯普爾茶
% O9 g) ?  a8 e; a: f* E' O9 T) f面膜偶爾做一下。
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发表于 2010-2-18 17:13:18 | 显示全部楼层
感谢,学习了一下。
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发表于 2010-2-18 19:48:09 | 显示全部楼层
是该注意了,谢谢楼主
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发表于 2010-2-19 08:37:49 | 显示全部楼层
看着长些知识。做不做得到就另说啦。
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发表于 2010-2-19 09:03:28 | 显示全部楼层
一看就是从某网站上抄的女人的话题,然后用word 把“女性”替换成“男性”,结果忽略了原文也提到过“男性”,所以出现了“男性要比男性多喝水”等可笑的字眼!
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发表于 2010-2-19 09:07:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 eflyou 于 2010-2-19 08:10 编辑 1 S. A& L+ t9 E' d' O& Z
, b7 E4 u% k$ A" w! A; I' v: l
楼主以后要仔细点!
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发表于 2010-2-21 16:18:16 | 显示全部楼层
受教了、。。
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发表于 2012-10-20 20:31:45 | 显示全部楼层
谢谢楼主
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发表于 2012-10-20 20:50:44 | 显示全部楼层
除了睡觉和 面膜 其他都还好,觉得做面膜超级麻烦,汗。! @. O% e' X$ P7 k
ps:现在番茄不是转基因么,能多吃?
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