|
晨起一杯凉白开:是对?是错?
, I/ N7 ~8 K, W" ~, @6 K: r8 W( I/ l. {3 R6 [
' x& @6 `9 V& r5 w3 c5 G i) `6 Q& d+ |
2 A, Y% S8 H" h U5 [ O 阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。
. T4 K% |7 N& j, }6 L
7 ]+ r# E9 O8 K \ , r3 U0 Y U9 e9 H. P) R
' I" N/ v1 l8 |3 b+ C W0 O* { 释义:人体的阳气,就像天空中的太阳一样,如果运行或功能失常,人体生命就会折损而不能长寿于世。
_& y: _* i; v. N
' e; L" F* \1 N: |; t 《素问•生气通天论》1 l* `+ U% A& a5 b& _& T0 z" g
7 R/ H6 }8 T$ t我们很多人都听说,晨起空腹喝一杯凉白开,既可以调节内分泌,又可以润肠通便,排毒养颜,将其称为“生命水”,认为这是养生保健的一个好方法。据我所知,很多人都在按照这个说法做。但这种习惯究竟对我们的健康是否真的有利呢?在回答这个问题前,我们先说一下人靠什么活着,明白了大的道理,这个习惯对人体的作用是什么样就不言自明了。
% E% o0 y# b3 J2 |$ c* k# O
% ]1 ^/ T4 z' _5 \0 {' e& ?* I一、人之大宝,只此一息真阳# p6 Z/ G+ n/ W; z7 y$ [5 X
; X" u& x% b; K7 M
我们都知道,由于太阳与地球相对位置的变化,中国的北方形成了明显的季节变动,即春夏秋冬的变化。在这种季节的交替中,不仅气温呈现出温、热、凉、寒的变化,自然界所有的生命,无论是植物,还是动物,也呈现出生、长、收、藏的变化。我们看到,在气候温暖的春季,植物开始发芽、生长;在气候炎热的夏季,生命变得繁茂、强壮;在气候变冷的秋季,植物开始凋零;到了寒冷的冬季,不仅植物生命枯萎,很多动物类也处于冬眠的状态。从中我们可以看到,在万里冰封的冬季,往往是寸草不生的;而在气候炎热的夏季,则草木茂盛。这就说明,生命的存在是以太阳为根本的,俗话说“万物生长靠太阳”,“向阳草木易荣,背阳草木易衰”就是这个意思。我们把太阳产生的这种温暖、明亮的光照,而生命又赖以存活的东西称为“阳气”。6 L$ ^& b6 j& S3 I
6 J' z/ j2 G0 Z9 { 其实,宇宙大自然,人身小天地,与自然万物的生命活动需要依靠阳光的照射一样,我们人身体内的脏腑、经脉、气血等的功能活动,或者人类生命的维持,同样也依赖人体的“阳气”,这种阳气的温煦,是生命存在的前提。而人体的这种阳气,又是很虚少、很脆弱的,稍有不慎,就会受到损伤。在明代有一个非常伟大的中医学家叫张介宾,他做了一个比喻来说明人体阳气的重要性以及虚弱易损,说“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳”。你看自然宇宙如此博大,所有的生命所依赖的太阳,也不过象一个小小的药丸般大小,以“一丸红日”,来说明自然界阳气的珍贵;而我们人体所依赖的阳气,只有一息,亦足见其小、其量少,来说明人体阳气的不足。所以,人体阳常不足,阳非有余,为了保证我们身体的健康、长寿,就要好好的呵护我们身体中的阳气。; N+ W; v4 F6 m# T- B: \# N
( y' c9 h: W$ r3 m & L% V7 ^& U: f# }
2 t" n/ P! V7 h2 O7 B
二、阳气损伤,疾病丛生
/ j2 d8 R7 a9 c- q& t% T0 y
- z V0 }* O% m6 s 人体的阳气,是人体的生命之气。严格说来,阳气损伤后,可以导致人体所有的系统、脏腑、经脉、肢体等发生各种各样的病症。但我们在这里说一些最常见的。
4 S O5 \- Q0 ] d1 W1 b0 z+ F
~5 F: s( R; @: o4 A1、脾胃虚寒证:由于寒性食品是从口而入,进入胃肠道,所以,饮食寒凉最先见的病症是脾胃虚寒症。很多人出现胃脘疼痛、胀满、堵塞感、呃逆、腹痛、泄泻等病症,饮食日渐减少,身体消瘦。) x' u* K4 g0 J6 k, b. x
- N2 e( H8 e, D" D2、呼吸系统的病症:中医叫肺阳虚,临床可以见到过敏性鼻炎。这类患者往往受不得一点寒气,晨起一打开窗户,出门吹一点凉风,都会喷嚏不断,清涕涟涟,甚至有的患者,过敏性鼻炎继续发展,变成过敏性哮喘等病症。这类患者,一些人除了先天禀赋所致的以外,很多一部分人是由于受寒凉引起。, R7 r+ D ~6 |1 e' G! M4 j
3 g6 s4 U( \' R& y7 V& | l
3、生殖系统疾病:女性身体中,最虚弱的环节就是生殖系统了。女性感受到的各种致病因素进入人体后,会首先损伤生殖系统,出现这个系统的疾病。就阳虚而言,女性最早可以见到“宫寒”的一系列症状,如子宫肌瘤、卵巢囊肿、闭经、痛经、月经后期、不孕、自然流产、胎停孕等。就像三九天气,因严寒而河流冰封一样,人体气血也会因阳虚寒盛而气血阻滞不通,这种阻滞的结果,就是气血凝聚成肌瘤、囊肿等。在寒冷的季节,自然界是寸草不生的;同样,宫寒的女性,也会出现受孕困难,即使受孕了,也容易出现流产、胎停孕。: i' i0 \' h5 |! _* O" m
' q1 m( I- T; b y 实例再现——胎停孕
" F3 Y) \# y( W) ^0 B
# E+ v9 i) r: D! Y/ o7 [ 我有一个患者就是这样的:本来怀孕前月经周期正常,说明宫寒并不严重,但在怀孕之初,因不停的感觉口渴,就大量的嗜食寒凉,一天吃冰棍有7、8支之多。这样怀孕到了第三个月,患者去做孕期检查,胎儿已经停孕1个月了。她不明白原因,到我这里看病的时候,只想调调月经准备1年后再怀孕,我提醒她少吃寒凉,她才醒过神来,明白了上次胎停孕的原由。3 u( y: ]7 }) i4 b( L# M2 S. x
. ?% b2 g1 X3 q9 K. `5 C8 B2 a % Y. _8 M2 k9 t! F) L; O' T
o( t) k$ r4 I5 l: }, d其实,人体阳气虚弱之后发生的病症远远不止这些。
( y; T1 R2 s0 ^9 y. J6 O- a9 Z" _8 q- q p2 D
阳气不足,人的抵抗力下降,可以出现反复外感,这种人一年四季感冒不断,任何一种流感出现,他都难以逃避;; f5 G1 z2 W, Q2 p( Y0 H4 ?
% @* M: i( G/ H! D' e! m由于阳虚,不能温养四肢经脉,还可以出现经脉气血运行不畅,阻滞不通的变化,从而出现关节疼痛;1 j8 ?6 g) V" M% ?
+ O" w1 {2 m+ G( i# u) W阳气的虚少,亦可表现为五脏阳气衰弱,可以出现五脏功能低下,即五脏气虚的症状,像肺心病、冠心病等,一般都是阳气衰的表现。" p# ]: n+ Y& S$ f
3 p' p* i- a" g再有人们最畏惧的恶性肿瘤,《黄帝内经》在其经文中就已经明确提出,肿瘤(积症)的发生,虽然有情志郁结,饮食内伤,劳逸失调等众多因素的存在,但寒邪内侵,导致气血津液凝聚是任何积症发生的共有因素。
; I; a n6 I: C' s; ]! H; @5 T( n3 |/ f" ~+ ~) ^0 g a
阳气虚还会导致人体的很多慢性疾病缠绵难愈,严重的嗜寒,就像在我们燃烧的生命之火上,不停地浇冷水一样,久而久之,这盆火会被熄灭。
& h) Q/ \# r7 p
! g" G- x- N; P嗜冰的苏曼殊
% R8 `# c5 I2 V+ r; y6 m) S
- G6 C* {) _: \" \! e/ ]6 N 这方面最典型的例子莫过于清末名僧苏曼殊。
( h( x& a" |+ U( O: E5 |6 p# H& q6 d* t. U% P
苏曼殊是一位旷世奇才,他文字清丽,工诗善画,才华卓绝,精通英、梵、日等文字,为时人及后人留下了大量风华绝代的诗作。同时他又性情纯正,为人真诚,受极了时人的追捧及爱戴,当时的很多社会名流均与苏曼殊有深交,象陈独秀、宋庆龄、蒋介石、柳亚子等。苏曼殊是一个才、貌、德俱全的人,但遗憾的是,他偏偏有一身的恶劣生活习惯。他频繁地出入青楼,肆无忌惮地嗜食酒肉,既是典型的酒肉和尚,又是典型的花心和尚,这几种爱好已经够生性忧郁的苏曼殊承受的了,偏偏苏才子还有一个更要命的癖好,是“嗜冰”。章太炎在《曼殊遗话弁言》中记载,苏曼殊在日本时“一日饮冰五、六斤,彼晚不能动,人以为死,视之仍有气,明日复饮冰如故”。最终苏才子倒在这种肆无忌惮的饮食习惯上,他34岁那年在上海广慈医院死于肠胃病,英年早逝,给世人留下了无限的惋惜与哀叹。4 T3 G8 I4 l0 \5 H2 w) J, z
( X* T6 w7 G9 q 在电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》中,张大民的母亲到了晚年就嗜冰,每天都要不停地嚼食冰块。这个影片如果请一个医生作顾问,这个剧本中,张大民的母亲可能等不到乔迁新居的,而是会很快出现身体全面崩溃的情况。 |
|