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熘双色鱼丝

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发表于 2010-2-22 15:40:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
熘双色鱼丝的制作材料:
4 z: q$ N6 Q4 @1 |     
8 j+ y6 \5 Z3 T, t' G8 G4 R    主料:鳜鱼200克 * f4 W0 I1 ^" |' y8 ?2 j* `# y
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    辅料:胡萝卜50克,莴笋50克,鸡蛋50克,黄豆粉8克。   y/ k8 f! {  V0 y( u
     
8 `0 N( t- F5 e" t+ Y% W    调料:盐15克,料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,姜8克,大葱8克,淀粉(玉米)4克,花生油20克。
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2 f( S+ W% f) a4 c0 w5 Y3 J- G    做法:
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* K) J: C- d2 `8 m7 a" M    1.鲜鳜鱼肉洗净,去骨、去皮,切成丝,用盐、料酒、胡椒面腌渍30分钟;
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    2.胡萝卜、青笋分别去皮,切成粗,长相应的丝; , m; V2 \, T( A7 c! R3 C2 s% F. j! j
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    3.将蛋清,干豆粉调成糊,将鱼丝拌匀,用碗盛盐、料酒、味精、汤、水淀粉调成汁; , Y6 Y2 o4 \7 W& f/ q
     + A  \1 ?; C  ^! I1 o" Z
    4.锅内油烧至三成热,放入鱼丝、萝卜丝、青笋丝,用筷子轻轻滑散,倒入漏勺内; & h6 e/ q& v5 s9 D6 F
     
% ^, F$ d6 j3 ]" a$ I' J+ U3 M8 U    5.锅内加油,将姜、蒜、葱炒出香味,倒入三丝,烹入芡汁,迅速翻炒均匀,起锅装碟即成。
发表于 2010-2-25 19:54:52 | 显示全部楼层
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