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熘双色鱼丝的制作材料:
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F4 R$ [/ e7 ~6 ? 主料:鳜鱼200克
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辅料:胡萝卜50克,莴笋50克,鸡蛋50克,黄豆粉8克。 ( h2 u+ I& [7 J* x& @
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调料:盐15克,料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,姜8克,大葱8克,淀粉(玉米)4克,花生油20克。 * ~3 ]0 w) } T0 D
" Q8 e2 `& `- `& e/ `9 O. \ 做法:
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1.鲜鳜鱼肉洗净,去骨、去皮,切成丝,用盐、料酒、胡椒面腌渍30分钟;
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" I- L& [# Q0 |' h 2.胡萝卜、青笋分别去皮,切成粗,长相应的丝;
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7 T Q3 r' S% [/ |% H2 X 3.将蛋清,干豆粉调成糊,将鱼丝拌匀,用碗盛盐、料酒、味精、汤、水淀粉调成汁;
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' C1 N. b& k" U3 G! l0 L; m/ n 4.锅内油烧至三成热,放入鱼丝、萝卜丝、青笋丝,用筷子轻轻滑散,倒入漏勺内;
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5.锅内加油,将姜、蒜、葱炒出香味,倒入三丝,烹入芡汁,迅速翻炒均匀,起锅装碟即成。 |
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