防性功能早衰3大黄金法则

阿凡达

5指标自测男性性功能

　　1.你是否超重?
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　　2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?
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# P' v! p) c/ x7 M　　3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗?
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　　4.你参与体育锻炼的频率如何，如每天、每周一至两次、大约每个月两次等?
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+ S* z5 X& g% x5 P$ U　　5.你感觉到压力的频率如何，如大部分时候都有、有时、很少?
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& v& H4 Q9 F: G% i  K+ U- m　　分析：

　　1、超重者更容易患上性功能障碍等疾病。
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　　2、导致男性患上勃起功能障碍的原因包括神经性疾病、心理原因以及影响血液循环的疾病。

　　3、烟草、酒精及毒品都会对血管造成损伤，进而影响阴茎供血，导致男性患上勃起功能障碍。
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　　4、运动能提高身体含氧量，预防勃起功能障碍。
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* a  ^  F6 U% s5 e8 I$ g7 K　　5、压力和焦虑是导致男性出现暂时性性功能障碍的重要原因之一。
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　　只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱乐趣。最新一期美国《男性健康》杂志就介绍了7种简单方法，帮助男性轻松获得一流勃起。＞＞男性可用七种方法改善性能力
% T6 w* N8 I& y' \' W+ e以下三大黄金法则，可预防性功能早衰：
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2 O0 U' y. r* ?  Y3 t　　1.从年轻时做起，保持有规律的性生活，切忌纵欲。适度的性生活能够促进人体内分泌功能，使得控制性活动的神经中枢保持活跃。

( p0 K3 z0 N: q　　2.男人性能力的好坏，营养也很关键。多吃一些富含锌的食物，例如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。
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　　3.努力营造温馨、健康的家庭生活，而且，有一位对于性爱有热情、懂情趣的伴侣很关键。　

( L/ w/ Q; A9 z1 \0 Q　　现如今，谁都知道“性福”的重要性。如何判断？难道我们还需要亲吻一百只青蛙？难道你就不想知道自己到底是不是王子？其实，只需要看看脸和手，一切就搞定了。要知道，这两个方面是做不了假的. >>面相手掌泄露男人性功能

鸿恩

都没有 看什么啊

malehorse

shayisi搞什么哦