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原料:鸡胸肉2片 青椒3个 大葱2节 干红辣椒4根
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, z5 h2 O3 J! x. c9 C, w调料:六月香豆瓣酱2汤匙(30克)郫县辣酱1汤匙(15克)料酒2汤匙(30ml)干淀粉1汤匙(15克)生抽1汤匙(15ml)米醋2汤匙(30ml)白糖1茶匙(5克)! B- [4 [ l+ ]# q0 E6 G
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做法:
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k5 j) v, V8 F$ A% v/ C: g1)将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。放入容器中,倒入料酒搅拌均匀,再放入干淀粉搅拌均匀,盖上盖子腌制10分钟。/ I1 |8 Q- N7 W; X" p( g y; U
% K5 o7 W3 G. G5 Y* m& A2)青椒去蒂去籽后洗净,切成和鸡丁同样大小的丁。大葱切成1厘米大小的丁。+ ~* z0 @6 R V# T& Q
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3)锅中倒入油,可以比平时炒菜的量稍多一点儿。大火加热,待油8成热,有烟徐徐冒出时,倒入腌制好的鸡丁,快速滑散,待鸡丁变成白色后,马上捞出,将油留在锅中。! l, S( u0 n/ @6 w* H/ k% ~( P
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4)把豆瓣酱,郫县辣酱,大葱和干辣椒放入锅中,用小火加热,炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下,淋入生抽,米醋,加入白糖炒匀后倒入青椒丁,再翻炒15秒钟即可。# h8 l. G4 m0 }# R( e3 X, Z
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超级啰嗦:
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! ]- H6 {. u% x% a) i5 g" D4 v% b**如果你给孩子做,或者家里有人不喜欢吃辣,郫县辣酱和干红辣椒都可以不放。按照自家人的口味稍作调整吧。
! q9 h. l- a5 G% L# a, s; H3 l- N5 F; `**豆瓣酱和郫县辣酱都有咸度,因此不要放盐,做好后你可以尝一下,如果你觉得咸度不够,可以酌量加一点点盐。
5 A! m9 k$ p! w6 D$ i; C7 a+ a**在步骤(3)中,只要鸡丁炒制变色,就马上捞出来,不要炒太久,否则回锅后再加热,鸡丁的口感就没那么软嫩了 F% q' c+ e& b6 A: P6 [) ?
**菜中青椒,可以根据你的口味换成黄瓜丁,或青笋丁等。
1 J7 s+ ]6 o; S: a2 s**这道菜配米饭用来做午餐便当,经过微波炉或整柜加热,味道会更好(当然,青椒会变色的哈,但不妨碍吃)。 |
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