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发表于 2010-2-26 19:17:41
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四种有利于排毒的美味食品
6 o, ?9 V) }, V2 ]/ b1、海藻类 海藻类食物如海带、紫菜和昆布等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。
* J0 H6 {, B. u6 r) P 3 w, Y. ^: O( y Y
2 豆类汤
1 G/ v; D! h1 _: a 豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中含有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜都有很好功效。
& u# R7 V1 Y3 l! U0 y8 y; H 3 菌种植物; A7 P: P% E5 p$ W' J
常吃菌类有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。
/ ]5 {1 p) d( y 4 生食蔬菜水果/ J# D6 E* `( n% f9 ~9 A
蔬菜水果所含的丰富酵素,是最天然的解毒剂。如胡萝卜,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
" r" F# U/ O% ~- a- h; |7 G0 I+ ? 此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。 |
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