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1、泡泡糖
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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8 h9 |! P/ ?, P) W# W2、加糖鲜榨橙汁3 B3 V+ y+ Z( q& W: m' k
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* \. M% P7 S/ s1 r加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。, W7 H0 x S/ i( Q8 E
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3、松花蛋
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" H: P- y0 m* `3 G6 O' h+ v松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。( m5 |- Y+ _% b* j
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- h- V- E3 j f( B! s4、臭豆腐
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: r! P7 ]+ _4 @, H臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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: T6 x# g& G; W( q9 C+ M4 G j( G5、味精
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。; ^, \, p% i- d6 ^
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6、葵花子! V% P2 O1 f% u+ G- `- E
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0 I$ ], d m, i' K3 v! P4 S葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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- M3 W: b" }) P7、猪肝3 c: L+ _; K2 c. {" R# y- T5 C
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。6 I# ^- g, y0 X, O
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{2 B, q2 I* u) J. T6 b9、爆米花
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片5 J3 | }2 c& r9 d4 Z
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3 e7 }% s+ c) C$ P鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。) Q) {0 Z" \/ M7 Y, ^6 R E
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% P, X% [: y, @$ |- L11、油条) I7 { c( V: h
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油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。+ a( q0 G6 e2 Q9 k& k
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4 ^; _$ k" ~: U12、.咖啡
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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