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1、泡泡糖 0 ~8 a; u0 ^$ k
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。8 g# H! v: X) W) |7 W; g3 f# [
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( t: S/ H, [: [7 @# ~2、加糖鲜榨橙汁9 N# @' c3 b1 f
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0 h' k6 K9 M) s$ r加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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5 @8 h% w+ ^9 @: A: q& F3、松花蛋
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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5、味精: [7 q0 P; k$ ^. t/ T- t F4 n
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: L |3 u) [6 ~' t每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。4 z1 L0 x/ b9 j; ^
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( I2 M, j. ?" ~+ [+ J$ M6 I6、葵花子
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。- M2 x" a& h. L% @5 W, J& y
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7、猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。. b9 k$ l7 B( k2 n4 G d
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, E" ?- A% P6 p5 r" L8、腌菜! ]- m2 v+ ?' [& b
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。8 \0 n2 a# K; k1 E
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9、爆米花
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+ O. b; h' P5 K" O- X爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。/ j5 I% k% W1 O- A/ }
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( t; L& S _7 F10、鱼干片
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p- a# U: C# u2 G4 u3 A a( d鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。' G) J! k. j9 G5 g# H
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11、油条
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5 x+ r# D% k) Z油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。2 f+ H4 J+ I7 b+ A: k* e2 Q; l; f
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12、.咖啡
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8 i; X4 D J7 p! l: G咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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