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1、泡泡糖 ' I4 D1 W% l. h' D q
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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* C, @* z1 U) G: P" D2、加糖鲜榨橙汁) q! S( }* V: o4 B
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。& W/ d# H: x- e4 F7 Y+ ^4 W4 {
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3、松花蛋* |) R3 z" u, C
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, Y' r4 \( T& N- C松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。. \, A' _; J1 K6 R" R
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4、臭豆腐% E2 c' e0 J7 x0 g: z3 l2 `
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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5、味精0 n2 I" _9 Y# X( _* J
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/ G, m2 u+ [4 \/ N' p每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。* r- P1 t6 q8 j2 \( _
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. r5 p& w& s( E" E6、葵花子: b9 w; ~* h3 |; P- ?9 a' A4 }
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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1 z: a; o0 V, G* M, _& H1 b8、腌菜
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9 z$ u5 v: x) c' @- j长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。. I4 N1 |/ a; y6 h: k( g+ r
, C+ }2 H/ k( m+ r; g2 e: |8 T* \* D z, e" E% d
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9、爆米花7 Z1 Q8 X; k n/ D" p
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4 _# r7 Y1 F( ]! V3 \爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片
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0 V) N; x- [" J2 n# C4 c, J+ U. P. I鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。: _/ p5 s M5 Y- R: L
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11、油条* c) B+ e [8 Q0 t; u5 L4 K# V* Z
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6 R- q1 R- H! c2 [5 ]油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。4 J- m6 O' h8 y' F9 N
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12、.咖啡( h( |0 b9 {) ?9 y
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# u$ C% a4 {' r0 a咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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