|
令中国男人短命的生活方式0 j+ S' e' t7 }* q @
在中国竞争越来越激烈,生活压力越来越大的情况下,每个都为了自己的生计和发展,努力去忙碌,可在追求物欲和名利的刺激下,身体才是革命的本钱,有了本钱,你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族,可他们在取得事业的同时,身体素质又渐渐下降了,下面几种生活方式缩短了男人的生命,身体是自己的,最需要自己去爱惜和保护。
^4 L4 y1 T ]/ t' M& j! B4 ^0 ]: j4 [$ C+ z5 E
危险方式一:极度缺乏体育锻炼
9 d$ A" \( w G5 [" D6 C( [6 g1 m# F/ e# Q/ Z7 `" d7 j2 y; V2 }4 p
很多人整天忙于工作,根本没时间去参加运动,早晨急急忙忙去上班,上班就是10小时,下班回家,路上塞车,回到家,还要忙吃饭和休息,有时还忙于应酬,所以根本没注意到去体育锻炼。1 p0 D9 Y, R8 P, Q
8 R; A4 w/ d& f4 G' ~ q 根据专家调查,在被调查的932个男人中,仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼,近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,病神就会找上来。 U2 h6 X6 f+ Q9 J$ _- b+ Q
$ \/ V2 r5 R" ?8 x* R 危险方式二:有病不求医
7 U/ K0 n3 J" K/ a' @
# Q: ?7 i( F/ R* r 男人不比女人,一般有苦自己咽,女人则不一样,大多会找女人去倾诉,专家调查,将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。( d# G8 P& N0 a c
: t4 Z) w! H- W7 T f 危险方式三:不好好吃早餐
" K. t; P" L: y" a+ Q. J
% Y6 `$ [0 \4 Z! j) _ 随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。4 V% D% s- g) g/ D& S7 d }1 N
4 e8 |; @. E4 d) K( A 危险方式四:与家人缺少交流; c9 M+ ]; a0 a
* n, x+ W* _+ y$ d
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增.
% \: w+ c4 w: v( ?; ^
) g! U; L+ x1 |0 c( f1 h, r 危险方式五:吸烟和喝酒
1 J, `$ k1 i) p4 g n3 g3 E' G: E) ?, r; _4 ?
男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。 |
|