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令中国男人短命的生活方式
, G, K- o* x. r2 `4 s0 Y) U在中国竞争越来越激烈,生活压力越来越大的情况下,每个都为了自己的生计和发展,努力去忙碌,可在追求物欲和名利的刺激下,身体才是革命的本钱,有了本钱,你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族,可他们在取得事业的同时,身体素质又渐渐下降了,下面几种生活方式缩短了男人的生命,身体是自己的,最需要自己去爱惜和保护。
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+ w# t* |& Y4 H, { 危险方式一:极度缺乏体育锻炼8 Z" [" W) T. P
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很多人整天忙于工作,根本没时间去参加运动,早晨急急忙忙去上班,上班就是10小时,下班回家,路上塞车,回到家,还要忙吃饭和休息,有时还忙于应酬,所以根本没注意到去体育锻炼。
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8 ~+ u- Z8 j0 \( T- W 根据专家调查,在被调查的932个男人中,仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼,近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,病神就会找上来。$ ]! Q8 ?6 s% t3 Q. w: k
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危险方式二:有病不求医
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男人不比女人,一般有苦自己咽,女人则不一样,大多会找女人去倾诉,专家调查,将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。
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% {; H+ Q% C3 a6 y4 o* M 危险方式三:不好好吃早餐4 C6 i# X" r/ N5 A1 M% R2 `' E0 B
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随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。" H, w+ |0 W0 k* h' L7 k* t
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危险方式四:与家人缺少交流
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有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增.
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危险方式五:吸烟和喝酒$ }+ r# _3 C' o' p0 J5 _
+ K9 Q' m1 w/ D- w4 J7 } 男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。 |
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