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为什么在冬季喝再多的水,皮肤还是很干燥?的确,我们的身体内70%是水分,多喝水能够保证体内的水分,同时有助于排毒。但皮肤表面的皮脂膜才是决定是否干燥的关键。皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所组成,它的健康是肌肤滋润的基础,所以补水是不够的,还需要足够的油脂锁住水分,同时油脂更能滋润那些已经产生的纹路,缓解皮肤表面不光滑现象。当你严重干燥甚至产生皮屑的时候,你可以这样紧急救护。/ g. E: Y1 n, i h, \' a U
( n8 X: t: ?( [* a4招救护冬季干燥皮肤
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如果你的皮肤干燥现象持续很久,已经引起干痒症,那么你还需要在生活中做好以下细节。 ' @6 m. u( D4 \. ^' a' V# O
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1、温水沐浴
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$ ?+ A* d9 ^. K$ G- O$ ?* G洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴露。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温,也不要长时间沐浴,那样反而会让身体失去水分。减少去角质产品的使用频率,应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液,天然的植物系护理品更安全可靠,并且不会让皮肤产生依赖感。! s- H5 }/ K( Q1 ?1 k a' a
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2、立刻护肤
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5 ~: o3 P9 c7 t" k+ T: F. G, N洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,帮助皮肤形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收。如果你有干痒现象,还应该再涂一层护肤油。 * W: }7 I, J5 L" I' R
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3、防止静电
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贴身衣服应选择纯棉、真丝之类不易产生静电的面料,最好是吸汗透气的,以免产生接触摩擦或者燥热出汗,造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着带静电的衣服,因为静电中的阳离子会刺激皮肤,使人体皮肤的水分减少,皮屑增多,也会引起皮肤瘙痒。- g L8 X) s. c8 h" v0 c1 t
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4、适当补脂 % ]$ S5 K* d: Z7 U% n
3 @& x3 c4 a# o) |2 b- v8 w4 g; N* g* N注意防晒,紫外线也是造成皮肤干燥的元凶之一。室内空气干燥会引起皮肤水分蒸发,应当提高室内湿度,在饮食调节方面,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。 |
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