本帖最后由 齐鲁风 于 2010-3-14 07:32 编辑
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3 Q: ^+ z+ O4 u0 {: `, ?: w8 Z1 Thttp://www.xlzx.com/xlcs/zy08.htm（点击，然后按题选择☞是或者否☞☞全部答完题，再点击下面的提交答案，得分和评价就出来了，OK！）1 }% {1 z5 O c( O* Z) W3 ^
; Z- z! i, h& R! L0 P& d+ ] ★相关知识
' u. N$ J1 |" X% U ]( U! k7 @ 性格其实是很复杂的，包含很多侧面，内外向只是其中的一个纬度。按照心理学家荣格的观点，“注意力的指向”是划分内外向的依据。内向的人更多地将注意力指向于自己的内心世界，而外向的人则对外部世界给与更多关注。- V" ^) L1 w# h: x Y( `2 H, [
一般来说，人的性格是不容易改变的。内外向性格的人在神经生理上似乎是有一些差异的。心理学家发现，与人交往时，人脑部活跃的区域，与受到柠檬汁刺激后活跃的脑区相同，于是他们做了一个实验。找来两组被试，一组为内向者，另一组为外向者。心理学家在每个被试的舌头上滴上几滴柠檬汁，受到柠檬汁刺激，参与试验者会产生唾液。心理学家发现，内向者产生的唾液量要远多于外向者。由此心理学家认为内向者对刺激的反应更加强烈，在陌生的场合，与人交往时更易感到局促。而外向者反应较弱，更喜欢热闹的情景。
y7 G9 ]7 j0 `) ~* X1 s 内向的性格不易完全改变，反过来，也没必要改变。其实内向、外向只是一种性格倾向，并不存在优劣问题。内向性格者，也有很多优点，比如易于集中注意力，专注于一件事情，不易被流行的观念影响，对人的内心体验、感受更敏感，有更多可以自己安排的时间等等。$ O9 T; G* Q9 ]
一些内向的人，容易走入一个认识误区，将“与人交往表现拘谨”对自己人际关系上的负面影响，看的过重。据美国学者安德森的研究显示，影响人际关系的品质中，按重要性排列开朗只排到了18位，真诚、真实、智慧、可信赖、有思想、体贴、善良、友好等品质都在其前面。人们不会因为一个人有些拘谨就反感、否定他。有很多内向的人生活也很快乐、成功，他们并不觉得内向是通往幸福之路上多大的绊脚石。" H" g" u. _, ?' E+ P- k ^
当然如果你希望提高自己与人交往的能力，交际时更轻松、自然，这是可以通过锻炼做到的（这与完全改变性格是两回事），生活中有不少这样的例子。你可以尝试循序渐进地为自己设立一些目标，以下是一个人为自己定的“告别羞涩”行动计划供参考（请结合你的实际情况修改）：第一步目标：不再逃避集体、交际活动，主动加入；第二步目标：参加活动时，与3个人打招呼；第三步目标：与1-2人进行较长的交流。
8 G+ f0 }5 y H7 i, o' t 每次努力后要对自己的表现总结，并用1到10间的数字打分（10代表最好），当针对一个目标连续三次达到8分以上时（这个分数标准可以自己定）进入下一个目标。4 y9 e" n7 m V. R! X
另外，你还可以与身边那些喜好交际的人交朋友，一方面这些人容易走近，另外他们的热情也会慢慢感染你。羞怯是可以通过努力改善的。 |
狗仔卡
发表于 2010-3-14 07:26:25
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