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要想变年轻，首先要养成饮食好习惯，摒弃饮食误区，主要有以下十点，记住了哦。* K- s( s. s0 {
1.清晨醒来时多吃食物& c) g+ h' v2 }: y9 z: o% e
2.来不及吃早餐别空手上班
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3.和孩子一样喝奶
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. G! {/ E. u1 H0 g' |4.睡不好会发胖
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5.蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者7 N/ ]' W; B# \
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6.不停地运动5 B6 ?6 M' i- d2 J& {
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7.饮食宜粗不宜细
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8.五分钟完全放松- d/ u1 [) {- T) `* M7 p; O; T
/ V( w5 a- n# q, x' A" }+ L8 l1 I4 ~
9.餐前餐后多补充水分- I- `* B0 `' k: N
10.精神食粮 |
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狗仔卡
发表于 2010-3-17 21:21:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-3-27 22:26:51