|
|
茶叶的好处已经是众所周知了，一杯茶不仅能令人心情愉悦，对身体更大有裨益。
& n% ?- r: u% }7 }6 I茶叶的种类众多，不同的茶有不同的功效。
% a( z" @- ]# z/ R' K1 D }; w9 f# d8 M7 T4 e4 z
1.白茶：没有完全成熟的茶叶，缺乏叶绿素，也是所有茶里人工处理最少的，因此含最多的多酚类物质，
; D; ?/ d5 ~0 g2 w$ Y) @咖啡因也少。目前研究表明除了抗癌延缓衰老，还有降低血压胆固醇，减少牙结石以外，其高水平的植
6 u' O' }! _% L* u" @* M物化学物对体重控制也有帮助。
" o! P# `' E. M* r" o/ h0 ~( f' d+ w X7 W( e1 O! E$ ^3 J7 b
2.绿茶：无发酵的茶。其所含抗氧化物与肿瘤预防、健齿、提高免疫和体重 控制有关以外，. K+ X% ^# ^/ u6 C, ~/ `
最近的研究还发现可以改善抑郁症的症状。每天三杯绿茶可以提高接近10%的代谢。
- m: v1 b/ w* x: z: @3.乌龙茶：半发酵茶。除了绿茶的功能以外，还能用于治疗消化性疾病，另外有研究发现每天喝2-3杯8 Z) s* I2 [ ], g9 t
乌龙茶可以提高10%的代谢。; P3 }; d9 G! w$ | F' h$ z
+ ^5 P9 Q8 c7 o" n) V% H* N3 V4.黑茶：发酵半干粉碎过的茶。含咖啡因低，可以刺激大脑血流的同时不过度刺激心脏，有助集中精力。* U# e5 Y% _, O& u6 e& c
所含茶碱可以改善胆固醇水平，维持血压。新近的研究表明黑茶所含的多糖具有强的葡萄糖抑制特性，
6 l$ v2 p! f, M# B7 f, m可能对控制糖尿病有帮助。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-3-20 20:54:13
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡