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第 1 把KEY 晨起一杯水,身体水平衡 WATER- I- Y' Y) R$ c6 \
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第 2 把KEY 右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 SLEEP) L2 s' b( w6 a( u& I
" r, m" E* ]2 C7 q第 3 把KEY 只吃七分饱,身体自然好 APPETITE
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第 4 把KEY 生命在运动中蓬勃 EXERCISE
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+ j6 M5 X# g0 _# B$ a第 5 把KEY 音乐舒畅身心,读书增加智慧MUSIC/LITERATURE 第 6 把KEY 常吃豆,可长寿 BEANS8 Q3 m/ m! i. _+ D2 d, E0 [" s
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第 7 把KEY 跟烟、酒说再见 VICES' J. b9 ^$ x" i% ~, {( d
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第 8 把KEY 爱与性完美和谐 LOVE/SEX$ s0 p( b$ _% Q! d' [
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第 9 把KEY 摆脱孤独寂寞就健康 LONELINESS7 B! X9 J8 j5 L6 }* I
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第10 把KEY 勤用脑,防衰老 MIND
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' ^+ I9 r: r/ R- A# u第11 把KEY 多喝茶,可减肥、防癌、保青春 TEA
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第12 把KEY 用笑容面对人生 SMILE |
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