本帖最后由 齐鲁风 于 2010-4-1 00:24 编辑
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3 V/ ~( R* P% P _: k5 Y& L0 v 眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素­" k) g/ ^6 U( U4 D( i7 b) B
; Z# j7 ?- q# [/ S 口臭 : 缺维生素B6、锌­' o" |# } H1 a. ~, q5 E9 L6 Z: D
# F7 `. A6 v [7 G- j/ S( t) N' d
牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁­
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唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2­( t* d$ l {- {$ l" j& f
# Q9 i- R# X, y2 A 贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸­4 i* F% T- `" H$ X, U4 a- ^1 }
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易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6­0 C. U: U. k U* ~0 f
' |: J) ]) J6 I5 W+ ^: O. m 脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙­% G2 }3 r* o7 d# c! e2 _2 T, H3 M
" |0 C% m( v( G ]+ }" V1 x
头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁­+ q' I* k7 a V( h
" V* p) Q, D( d. G
黑眼圈: 缺维生素A、C、E­
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出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸­, Z6 V3 O' t( W$ C$ j. ^7 L8 b
* X6 m8 j4 x+ B; s& Y' l* r
皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒­ p' w$ `$ l0 P+ I2 O4 ~: f
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皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2­
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# t- }. j( L; x1 f$ u, A 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌­
2 j7 S' h, y0 r9 }' a# ` ^" v. r) \6 X( r3 L$ Q9 Z7 {
发育迟缓:缺维生素A、B1、B2­
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( L U' I5 ?7 b# q. ^ 视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒­
+ `5 S8 j! d8 q6 i: d4 t" D: e/ c4 @4 C# U. N
虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁­
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% _( j/ w6 z" f+ W 舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6
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