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男性健康“强大”精子四妙招, a, [ p. @: z
3 A! B7 L& Z' f; Q0 n$ q8 K 精子的产生是男性发育成熟的标志,不良的生活习惯、巨大的工作压力,让现在男人的精子质量越来越差。9 I* S& ]9 A1 Q: D
( B- v/ r$ a( l9 }' q 不管是少精、弱精,还是无精,男人只要沾到其中一项,就会导致不孕。" c1 x$ j% S$ l$ }5 B- h
: G3 `! H* W3 a. K1 p# D4 G 尽管男性精子质量在不断下降,但倘若能坚持良好的生活习惯,少精、弱精症是完全可以预防和避免的。" ?" D( E- O# Z3 Q
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男人“强大”精子的基本做法:
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" @( u! j8 V' y- K9 l9 H0 t+ T7 D 1、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,假如发现睾丸有不同于平常的变化,如肿大、变硬、疼痛和凹凸不平等,一定要及时诊治。) t9 l7 Y$ d" l4 U1 Y7 X# W
2 q0 _, Z9 \( e' R 2、睾丸是一个很柔嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,倘若温度高,就会影响精子的产生,所以任何可以使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
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( }% o" o# J0 w 3、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
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! k8 v ^$ _6 f 4、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 |
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