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男性健康“强大”精子四妙招' e4 d- O: |4 K* B3 W- t1 z
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精子的产生是男性发育成熟的标志,不良的生活习惯、巨大的工作压力,让现在男人的精子质量越来越差。
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1 ^2 Q6 I* D( X. G# b' g; e 不管是少精、弱精,还是无精,男人只要沾到其中一项,就会导致不孕。
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" m( L! T% y& V" T' Z 尽管男性精子质量在不断下降,但倘若能坚持良好的生活习惯,少精、弱精症是完全可以预防和避免的。
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男人“强大”精子的基本做法:
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& v0 [) V* E6 H7 p$ Z 1、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,假如发现睾丸有不同于平常的变化,如肿大、变硬、疼痛和凹凸不平等,一定要及时诊治。* L- H. N$ r7 T, o3 f
) m/ C& O$ E8 y5 ?7 A 2、睾丸是一个很柔嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,倘若温度高,就会影响精子的产生,所以任何可以使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。8 N0 _" x. @& }7 x! z% D- ?
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3、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
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3 N( }- h& M! s6 W; G9 F 4、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 |
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