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过度用脑——香蕉
+ |6 [$ N& x* ` 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
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6 p0 `9 f" Y) C6 _& _ 过度用眼——番木瓜. f6 u0 r3 R3 d6 [
过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。2 N* |- Y6 G% z" k, s2 W
, r5 E0 k% g( R: G) `8 b* e 牙龈出血——猕猴桃
2 U% K8 u% \$ }5 Z3 X g4 t 缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。6 J2 n$ G- u2 Q7 J. H4 T7 \7 Y
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长期吸烟——葡萄% w8 T& @% K. A1 M- r4 i. D. k0 s B
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
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3 T; a# r3 c9 b, L& V* l 肌肉拉伤——菠萝7 }. \( V9 p4 B! P/ }& s* ]
肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。3 Q$ I i( Q% X" f1 Z
2 \" u5 N! n" \ 预防皱纹——芒果
- o/ k' l8 h2 q9 a/ Q% y. _8 F6 s 芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。- N0 j" \8 L& H
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脚气困扰——柳橙' S9 P& c5 b7 y3 y2 l. e
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。8 h3 G8 H% z8 T
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染发烫发——鳄梨
' p3 w7 t# Y5 ^. I 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。 |
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