营养皮肤男士通常习惯用女士护肤品,这是不妥的,男士应使用男用护肤品,它是针对男士皮肤性质而研制的。阳光使皮肤衰老,风吹日晒使皮肤粗糙,洗净脸后,涂搽一些男士专用的营养霜、润肤蜜之类,有助于粗糙皮肤回复平滑。值得注意的是,营养霜类适合于油性皮肤。 剃须后的保养;剃须后皮肤会变粗糙,而且可能有肉眼看不到的小伤口,胡须中常有污垢,这些伤口更需立即护理,否则伤口易感染并难以愈合。这时需要使用男士专用的须后美容品,它的特殊成分能舒缓面部皮肤,令毛孔自然收缩。
1 F8 r* K' ]' h 洁净皮肤;经常洗脸去除体内排出的皮脂以及生活环境中的灰尘附着物,以保持面部皮肤的清洁。最佳的洁肤方法是,用洗面奶每隔2至3天洗一次脸,洁肤、润肤效果非常显著。
2 ^, Q+ F- O6 x; `" {3 C 按摩皮肤即面部按摩:双掌手心对搓至发热,由下而上,从里向外,在额部双目周围、太阳穴、面颊和鼻梁两侧、下巴等处揉搓,每天多次,每次约1 [& g3 _1 e2 I3 W- F
8分钟,可使面部皮肤滋润细腻,达到护肤美容的效果。肤的老化与机体的老化是同步发展的,且皮肤位于机体的最外层,更受到外界因素的影响,因此皮肤的老化是内源性因素与外源性因素共同作用的结果。. t$ R+ P0 }6 r' B
一、皮肤的自然老化
6 p) V5 }4 }) ~. m4 F# i1 V8 p* B" }随着年龄的增长,皮肤受内源性因素影响的自然老化,表现为皮肤松弛,出现细小的皱纹,同时皮肤干燥、脱屑、脆性增加、修复功能减退,毛发数量减少,且毛发变细、色灰白。角质层中水是重要的塑型物,角质层中水含量约为10%~15%,水的相对恒定主要依赖于自然保湿因子,包括氨基酸、吡咯烷酮羟酸、乳酸盐、尿素、肌酸、磷酸盐等。随年龄增加,皮肤角质层中自然保湿因子含量减少,使皮肤水合能力下降,仅为正常皮肤的75%。同时皮肤的汗腺和皮脂腺数目减少,功能下降,导致皮肤表面的水脂乳化物含量减少,它是汗腺分泌的
, ~& X% s, q7 {9 {1 R: z: L汗液和皮脂腺分泌的皮脂在皮肤表面形成的一层乳状膜,具有润柔皮肤,防止皮肤干裂的作用。另外皮肤皱纹增加,皮肤的表面积增大,水分丢失增加,因此自然老化皮肤常处于干燥状态。% q6 ^+ a, {+ F3 \- w
A、表皮老化:3 y( U( H% S1 E
最明显的变化是真表皮交接处变平,真皮乳头和表皮突消失,30-90岁间这种真表皮连接减少50%以上。老年人皮肤中真皮和表皮间黏附力下降,两层之间容易分离,所以轻微外伤即出现表皮剥脱。随着年龄的增长,表皮中黑素细胞每10年减少10%-20%,导致皮肤对紫外线防护功能减低。朗格汉斯细胞减少10%-20%,所以皮肤的免疫监视功能下降。表皮更替率在30-80岁之间下降30%-50%,同时毛发和甲的生长速度也变慢,皮肤创伤后的愈合时间延长。 B、真皮老化
5 }& H6 j) h0 K; i7 v2 g在老年期真皮变薄约20%,此时真皮呈相对无细胞和无血管状态,尤其是供应皮肤真皮乳头的垂直血管袢基本消失,这是衰老皮肤出现生理变化的基础。真皮老化主要表现为:
# g7 W B. t6 J" I2 @& K真皮内胶原纤维变直,交织排列疏松,弹性纤维变细、数量减少,常断裂成碎片状,成纤维胞皱缩变小,小血管管壁变薄,小动脉弹性纤维变性。大汗腺、小汗腺及皮脂腺周围的血管网减少,这些腺体萎缩,直至纤维化。 C、皮下脂肪老化
Y) j$ A- t, R2 ~+ ^- w) f8 S皮下脂肪的重新分布及老年进食减少使皮下脂肪细胞容量减少,导致真皮网状层下部和筋膜的纤维小梁失去支撑,造成皮肤松弛。/ w8 e$ _- U/ o! g% X" u+ a
D、神经与附属器老化
3 v3 A, ]- {) F+ S表现在皮肤的感觉功能明显下降,其痛阈值增加近20%,体毛和头发变灰白,大汗腺的数目减少,活性降低。由于性腺和肾上腺所产生的雄性激素减少,每10年皮脂分泌减少10%。 |