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医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考：
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一、动物血3 @, J4 D+ r. u( n% M
+ T4 N% ~; K6 u8 H- h; I2 ^常食动物血，如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。
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. k+ f' O1 p' p( ]. U 二、菌类食物
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常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物; f" v) H% z0 Q1 h w7 `
# ^3 [! T# c% v# F, ?+ v1 H; u9 m- } 三、豆类汤& D. J* j) H2 N; c% k# b
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常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。0 ]$ \2 P2 \' F- d
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四、海藻类食物
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9 }8 p7 u3 h; A$ s3 d9 i& U& N常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。8 O6 g9 z* q2 `) Q
6 B, i! v4 F5 E+ ~- { Y% w 五、鲜果汁、蔬菜汁
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; `$ J( c9 T6 F常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-24 20:08:26
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发表于 2010-5-25 20:39:34