男人请远离这五种食物，让你雄风常住！

豆豆鱼

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
　　1 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
( o1 G; X6 e+ d# Z1 @4 b/ l" E　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
  o9 Z  e$ X! C9 \( B    2 高脂牛奶
　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
; ~% O$ l4 H8 y3 p7 J! b    3 油(油食品)炸食物
　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
2 S& R0 i! v3 v8 U5 I 　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
, R! x2 {, x' h7 P  Z4 S3 N7 D 　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
" }; w$ c8 C9 r# R: d: x; ^ 　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
　　这些食物我们还是少吃为妙。
; j7 n( v* L) \   4 精面粉
　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
+ ?1 V; y0 z/ `7 _8 q- g9 } 　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
   5 黄豆
. a( Y. A8 N! w0 A 　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
. r* h+ \( p  H8 V/ n0 ]% N 　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

tme0230

谢谢，长知识了