男人衰老的八大现象

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男人衰老的八大现象
9 I$ Z* r$ M; S. @. T! B提醒30岁男人，出现以下8个现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。
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9 P9 l) Y! c6 E3 p8 O) q　　现象一：视力减弱
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6 x8 T7 o$ N2 P! d2 k: [6 P　　提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

& u  W& s% j( i  \" d　　现象二：脱发
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/ U* [5 V! r4 f3 i& T/ ], A. q　　提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
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　　现象三：听力下降

$ c! F' ~. s3 ]& q" F/ x; f$ i　　提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

  J. c8 `9 H2 e　　现象四：性冲动减少
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- j! J, z1 o) g" E: X2 N  M$ r, M# x　　提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
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) ]2 l, O) x8 u! s3 R0 H　　现象五：运动能力弱

+ o; D4 o8 Z% e. F) t0 Z- n　　提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
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　　现象六：气喘吁吁
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% m/ ]: X0 ^8 r4 w　　提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
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　　现象七：牙齿变脏
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0 E+ c+ O  x1 r6 M! E　　提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

. ~2 k/ c2 v, b. M　　现象八：疲倦
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- ?% f0 M6 R) S# L　　提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

kowalski

希望LZ能再找些怎样延缓衰老的好贴就完美了