男性谨记千万不能多吃的五种食物

铂金气质

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
% |7 N" v: F, r" s. y　　1 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
9 z" U, {3 z9 \* m! a　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

    2 高脂牛奶
　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
0 G1 x( b8 T2 J- q; a2 m; w　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

    3 油(油食品)炸食物
7 Q  d( C# D& M* D, I　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
" |5 v% C  P/ Y　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
7 b) R; g6 i* q* I1 b( Q: j　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
4 e5 |8 M* b6 v: W　　这些食物我们还是少吃为妙。

7 t) U  ?/ }! U# n  L4 F    4 精面粉
- A' ]3 }, G0 W3 K　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
+ k# u/ @8 {7 B! ^6 l/ O; k　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

    5 黄豆
7 |- O7 j5 C- }　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
! X+ }1 _  M: V, `! k( f3 A" a" t: y　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
9 g1 a9 g& v3 v9 Z8 G　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

公子多情

每种事物都会物极必反！

xsc861225

貌似我都很喜欢吃啊。

zengxiang1010

西姆博士不是说牛肉是好东西吗，男人应该多吃