做0怎样清理好后面

sexiaozi

看了那么多建议，还是不怎么会清洗

wh-sock

做前最好少吃辛辣的东西！如果能提前排便那就最好不过了！

温明

多吃水果蔬菜。。。和酸奶（就是很浓很浓那种）
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' @6 ^( a/ W  P  \' N5 Q+ a( H做前可以试着习惯性排便下
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