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材料:$ {5 x6 }, Y E$ a* V+ M1 [8 |
鸡脯肉(鸡腿肉会更好),辣椒(最好选择泡椒),葱姜蒜,鸡蛋。: R5 ~6 k' {! f ]
: \4 A) M! z8 r- F4 H. j调料:
, T" J# |7 R9 _6 o) i盐,酱油,料酒,白糖,淀粉,鸡粉,醋,高汤(或清水)。& |% b# f0 j# s% G6 K5 ?! \
! y4 a5 \' j. ~4 }( e# ^做法:' |- T$ X; ?) {% {4 u/ f
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1、将鸡脯肉洗净,去掉筋膜,切成小丁;葱姜蒜洗净后分切切末
1 ]4 D3 ~) D! B' [8 G: y% j2、将鸡丁放入容器内,并加入盐,酱油,料酒,鸡粉拌匀腌渍;辣椒洗净后切小段;把蛋清、淀粉、水调和成稀糊;将酱油,盐,料酒,鸡粉,淀粉,白糖,高汤兑成调味汁。3 ~- v! n- h) J- h+ x, e( \
4 J! M k: B7 G9 g$ i4 t3、炒锅置火上,倒入适量油烧热,鸡丁用稀糊上浆后,下入油锅滑熟,然后再下入辣椒,葱姜蒜末炒香,烹入酱油,盐,料酒,鸡粉,淀粉,白糖,高汤兑成的调味汁,迅速翻炒,最后滴入少量的醋炒匀后即可出锅。
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