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楼主: oranx

【提问】阴茎勃起不坚怎么办?附本人“数据”,谢谢大家!

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发表于 2010-12-22 07:52:32 | 显示全部楼层
哈,我从昨天开始练PC肌了。不知道管用不、
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发表于 2010-12-22 20:01:23 | 显示全部楼层
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& [5 Y5 \0 W  C! D& e" |( f( r2 I4 g) `  s& j
运动切忌在户外晚上运动,晚上气温低,空气中有毒气体都在这个时候下沉到地面,大量吸入对身体没好处的~~
' O. z; d, y, C跑步这种有氧运动,最好是白天进行,中午和下午都可以~~~3 K3 ^* k; I& c# \) Q
如果你比较瘦,那建议身子跑热就可以了,不用跑一个小时,跑步属于耐力运动,瘦子跑耐力,只会越跑越瘦的~~
2 C1 s) e& x& v/ t5 Y6 G建议多做器械运动,像俯卧撑,深蹲,拿举哑铃都很好~~~. t0 s" g. X8 c: |9 y
其实也不需要很多时间去锻炼的~每天用半小时就,或者有间隙就做做俯卧撑什么的- Z- _9 [4 L7 s
不过下面有人说用醋泡脚。。。不知道你们寝室里的人受的了那气味不?不过要是有效果告诉我哦~~嘻嘻
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发表于 2010-12-23 15:59:12 | 显示全部楼层
继续努力吧,祝你硬起来
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发表于 2010-12-28 21:35:30 | 显示全部楼层
你要是手脚容易凉 我建议你喝点阿胶 用黄酒蒸  之后一天喝一汤匙
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发表于 2010-12-29 19:34:39 | 显示全部楼层
多做按摩运动,就是用手按着jj 从根部往龟头的方向慢慢推,多搜索肛门,多补充维生素,多喝水,多吃些海产品
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发表于 2011-1-15 21:02:37 | 显示全部楼层
自慰多了 现在感觉也不是很硬
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发表于 2011-1-24 01:37:45 | 显示全部楼层
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  e' i* V1 i/ Q. D/ P' i5 `! q0 X# a& Y, `
你试过的么?是完全用醋泡还是醋加水?要陈醋?…唉,手淫多了,就变得有些充血不足…十九岁JJ有没有发育完全呢?还可不可以再大些?
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发表于 2011-1-24 12:26:23 | 显示全部楼层
经常作提肛运动
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发表于 2011-1-26 02:55:39 | 显示全部楼层
六味地黄丸,你有些肾阳虚,肾是先天之本。从小体弱的话,可能会有这样的症状。注意营养,再就是要补脾,脾脏主人体的吸收运化,脾弱的就是通常那种怎么吃也不胖,身体也不好的。
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发表于 2011-1-26 12:30:32 | 显示全部楼层
呵呵,明显的举而不坚!  肯定是以前长期手淫过度了!  可以用灸疗进行治疗,不过过程是比较长的2年左右就可以基本治疗好!  建议以后别过度手淫,严重了会阳痿的
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