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在“吃出健康”的概念引导下,食用菇菌一直颇受人们的青睐,食用菌富含蛋白质,营养丰富,味道鲜美,在降血压、抗癌、预防肝病、养颜等方面确有疗效。 . U) T7 s7 C( @1 g( }# ]1 x
用菇菌煲出来的汤清爽而不油腻,并且有一股淡淡的清香,在炎炎夏日里,让人顿觉心旷神怡。; P$ }6 n, Z6 Z! e9 V) v) K
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家常菇菌汤其实用料平凡简单,把市场上常见的食用菇种买回来就可以,例如平菇,草菇、香菇、金针菇等,然后再配点瘦肉、猪肝或者猪肾之类的,最后来点香菜点缀一下就可以了。
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做法:
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1、把所有的菇洗净切好待用
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2、起锅把水烧开,把菇稍微烫一下
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3、把瘦肉、猪肾洗净切片
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3、起煲烧开水,把菇和瘦肉等都倒进去煲上20-30分钟,最后放进香菜,再调味就可以了# z6 G, b8 z& s& n/ N
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