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在“吃出健康”的概念引导下,食用菇菌一直颇受人们的青睐,食用菌富含蛋白质,营养丰富,味道鲜美,在降血压、抗癌、预防肝病、养颜等方面确有疗效。 8 d3 R2 i* |! G# d
用菇菌煲出来的汤清爽而不油腻,并且有一股淡淡的清香,在炎炎夏日里,让人顿觉心旷神怡。, S* c; G# A! k' W) K1 Q) L3 ~
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家常菇菌汤其实用料平凡简单,把市场上常见的食用菇种买回来就可以,例如平菇,草菇、香菇、金针菇等,然后再配点瘦肉、猪肝或者猪肾之类的,最后来点香菜点缀一下就可以了。; w; \# Y; s D1 d
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做法:
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1、把所有的菇洗净切好待用7 b1 r" k& x: H3 Y' w
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2、起锅把水烧开,把菇稍微烫一下
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7 H6 c6 K3 |5 l 3、把瘦肉、猪肾洗净切片' h/ Q+ V% R: D6 [9 e8 ?
4 [0 K8 W8 u( P! W# N 3、起煲烧开水,把菇和瘦肉等都倒进去煲上20-30分钟,最后放进香菜,再调味就可以了
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