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在“吃出健康”的概念引导下,食用菇菌一直颇受人们的青睐,食用菌富含蛋白质,营养丰富,味道鲜美,在降血压、抗癌、预防肝病、养颜等方面确有疗效。 5 m4 r8 q7 Y: b
用菇菌煲出来的汤清爽而不油腻,并且有一股淡淡的清香,在炎炎夏日里,让人顿觉心旷神怡。
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家常菇菌汤其实用料平凡简单,把市场上常见的食用菇种买回来就可以,例如平菇,草菇、香菇、金针菇等,然后再配点瘦肉、猪肝或者猪肾之类的,最后来点香菜点缀一下就可以了。# k4 h2 S1 }0 B' p% }( H
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# y% [" e7 I6 v5 I 做法:
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1、把所有的菇洗净切好待用3 K4 }. A+ e6 e5 G7 L7 J1 [
2 F3 o* ~6 V, H* h 2、起锅把水烧开,把菇稍微烫一下! M9 C# D, A# D$ }
8 F' X8 H- \( e; u4 P: E 3、把瘦肉、猪肾洗净切片
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/ P: q3 O1 F! p/ @5 _ 3、起煲烧开水,把菇和瘦肉等都倒进去煲上20-30分钟,最后放进香菜,再调味就可以了4 Q, m% Q4 R6 Z/ [- n9 v: N7 d# J& V+ N
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