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肛门很松了怎么办

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发表于 2011-1-24 10:23:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
一直做0，发现自己很松了，有什么好方法可以收紧肛门
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mwcly
发表于 2011-1-24 10:32:41 | 显示全部楼层
转行做1 用久了送是必然
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zk965
发表于 2011-1-24 12:33:48 | 显示全部楼层
每天多做些收缩肛门的动作，锻炼肛提肌1 B9 x1 W7 L2 k' ~
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unoyans
发表于 2011-1-24 14:33:42 | 显示全部楼层
回复 zk965 的帖子
- T2 q  }; R8 \$ E
8 N$ o$ y1 X8 J9 W) V
# F. P6 e" a# I% _( S3 \- C/ M      那个叫“括约肌”，那个运动叫提肛运动。
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温明
发表于 2011-1-27 21:20:42 | 显示全部楼层
减少性生活1 e4 S. l3 r# |
多做提肛且有计划性提肛
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肉身神
发表于 2011-2-8 10:54:24 | 显示全部楼层
同意楼上的7 N% r* P5 K+ z* A1 Q2 J0 r; {
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大猛一
发表于 2011-2-8 11:30:37 | 显示全部楼层
楼主做0，估计做的频率也很高的吧，呵呵，别太多
0 R0 c8 q2 T0 w: f, W; G4 @8 e! \平时多注意收紧自己的肛门，就是搜索肛门
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等待中
发表于 2011-2-8 21:12:47 | 显示全部楼层
经常提肛，性生活适当。多做户外运动，保持心情舒畅
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chinareal
发表于 2011-3-30 11:00:08 | 显示全部楼层
减少性生活,
1 A9 U, e) n& ?+ e; I多做提肛且有计划性提肛
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发表于 2011-4-2 10:43:43 | 显示全部楼层
少做0 呗 呵呵
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