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肛门很松了怎么办

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发表于 2011-1-24 10:23:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
一直做0，发现自己很松了，有什么好方法可以收紧肛门
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mwcly
发表于 2011-1-24 10:32:41 | 显示全部楼层
转行做1 用久了送是必然
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zk965
发表于 2011-1-24 12:33:48 | 显示全部楼层
每天多做些收缩肛门的动作，锻炼肛提肌+ f+ B" B8 I: o9 w3 W( |
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unoyans
发表于 2011-1-24 14:33:42 | 显示全部楼层
回复 zk965 的帖子8 s, e& b% B- D  {0 W/ [9 x- o" K
- K; O9 l% I0 i! Q. Y8 i( ?( y0 E

/ h1 Z2 @4 J' T% t8 e7 E      那个叫“括约肌”，那个运动叫提肛运动。
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温明
发表于 2011-1-27 21:20:42 | 显示全部楼层
减少性生活
% }4 F; M$ e2 P多做提肛且有计划性提肛
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肉身神
发表于 2011-2-8 10:54:24 | 显示全部楼层
同意楼上的+ H% m7 G: ~% r) S- B
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大猛一
发表于 2011-2-8 11:30:37 | 显示全部楼层
楼主做0，估计做的频率也很高的吧，呵呵，别太多2 j# `  u4 U; I8 ^- R
平时多注意收紧自己的肛门，就是搜索肛门
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等待中
发表于 2011-2-8 21:12:47 | 显示全部楼层
经常提肛，性生活适当。多做户外运动，保持心情舒畅
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chinareal
发表于 2011-3-30 11:00:08 | 显示全部楼层
减少性生活,
9 l% ~6 u9 ^* `/ i7 W* B多做提肛且有计划性提肛
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发表于 2011-4-2 10:43:43 | 显示全部楼层
少做0 呗 呵呵
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